瑜伽的练习包含苦行，颂读经书，向神顺服。
苦行不是禁欲，抑郁，严肃苛刻。可以正确解解为燃烧，燃烧的过程被净化，也可解释为自我纪律。真实的苦行分为三类，身体，言辞及精神上的苦行。朝拜，净化，正直，禁欲，不伤害归为身体的苦行。
言辞上的修行主要是要说真实的，说快乐的。一个人不应该说真实但不快乐的，或快乐而虚假的。精神修行是心灵的稳定善良自我控制。
颂读经书是真实自我的学习，要用心读，常常读，慢慢提升自己，开阔自己。但避免读书只是为了知识，为了逻辑，引证或争辩。
向神顺服，意思是将你行为的成果奉献给神或人类。奉献所有的东西给人类，包括你念的书，你的练习，他会加倍还给你。如果以自我，利己之心做事，即便有操守有价值的事，也会以某些形式束缚你。
试着不要为了自己而拥有任何东西，要觉知到你只要一个受托人，暂时保存东西，而非一般拥有者。就像母亲接纳一个灵魂，给予营养，照顾十个月，然后让其来到世上。
奉献是真实的瑜伽。奉献，奉献，给予，给予，爱，爱……这是最好的祈祷文，最好的瑜伽，将带给我们永久的平静喜悦，让心灵不再受到任何打扰。
《瑜伽经》学习（五）
网友评论