百日筑基第6次打坐5.18日(早上5:30-6:30)总结:总体数息很专注，基本没跑，跑了两次但迅速拉回数息。下决心把简单的事专注专一地做。今天好的是整个一个小时一动未动，未看时间。
这次曲阜如是中庸复修时，我带着数息一定要集中做到和能够觉察自己身体部位，掌控自己的强烈心愿参加体验一小时，课堂上体验到了，现在觉得数息散乱的阶段过去了，数息上精进了。
最后的几分钟，我有意识扩大练习了一下眼界，就是提升大格局视野，降低区分和评判心，掌控全局。我脑子里现出太阳地球九大行星宇宙画面，以后我再看看细点的地理星球知识，太缺乏了。让自己有大宇宙信息。
我站在高山上俯视地面，在高处看整个花园。
我又回想了一下我十几年前唯一一次坐飞机的经历，在飞机上感受云彩，地球。
阔大眼界与意识界，与天地同步，吸收天地日月精华，庄子说:万物与我齐一。
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不算自我介绍的吐槽，一只懒癌晚期患者，工作三年后裸辞，因为能力有限逃避现实选择考研，当然失败。长跑七年的爱情无疾而...
我是一个喜欢跑得很快但可能路都走不太好的人，很多人也是这样。高中写习题的时候，能把最后的大题做出来，却常常在最简单...
坚持把简单的事情做好就是不简单 用心把平凡的事情做好就是不平凡 所谓成功 就是把简单的事情坚持做好 把平凡的事重复...
早起是最简单的事 刷牙是最简单的事 想你是最简单的事 坚持是最简单的事 如果你不理我 吃饭是最难的事 听歌是最难的...
没有信手拈来的幸福， 也没有不劳而获的成功。 把每件简单的事做好就是不简单， 把每件平凡的事做好就是不平凡。 专注...
寄语: 没有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每件简单的事做好就是不简单，把每件平凡的事做好就是不平凡。专注...
坚持把简单的事情做好就是不简单，坚持把平凡的事做好就是不平凡，所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。 ...
2021.12.16 最简单的事是坚持 最难的事还是坚持
不知不觉，我就写下我的第五篇日精进了。 它给我最直观的感觉就是，世上最简单的事是坚持，世上最困难的事也是坚持！ 所...
本文标题：精进数息:练习坚持简单专注专一做好最简单的同一个事
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