今天是九月的第二天，经期第六天。因为经期，我已经五天没有锻炼了。其实昨天第五天是可以锻炼的。但是昨晚上忙到八点后，我就没有时间锻炼了。于是今天下了决心，不管如何，一定要坚持锻炼才行。
今天下午和好友去逛街，本来就要错过晚上锻炼的时间了，但是那家店老板做饭太晚，我又不想等，于是便取消了和好友一起吃饭的约。买了果汁后便各自回家了。
做到家做好饭，喊惠婷吃饭后，时间是七点半，正是我日常锻炼的时间。我便赶快穿好运动服装，开起动感单车音乐，并开始了我的快乐骑行。骑了三十分钟热身，便又接着进行十个拜日练习。之前拜日练习时偶有身体疲乏的感觉，但今天却感觉不到丁点劳累，反而充满力量。平时平板支撑我只能保持五个呼吸，但今天却可以保持更多个，感觉身体更为轻松了。我估计是因为我连休五天的缘故，休息好了，身体恢复了体力，下一次的锻炼会更加给力。也许常说的劳逸结合就是这个道理罢。
今天是九月的第二天，经期第六天。因为经期，我已经五天没有锻炼了。其实昨天第五天是可以锻炼的。但是昨晚上忙到八点后，...
今天瑜伽练习，进步明显。一是以前做牛面式时身体只能微转一点，左右手交叉大腿后侧相扣难上加难。以前在古梵瑜伽馆有过这...
每天瑜伽练习打卡，是一天中最开心的事情。现在放暑假了，可以早晚去练习了。昨天就是早晚练习，练习完后及时补充了盐水，...
今天是经期第一天，确切地说应该是第二天，因为是昨晚上来的。原以为经期要休息，心里心心念的瑜伽课可能又要停几天了，但...
今天是周一，又坚持了一天的瑜伽。今天晚上是七点二十分开始的瑜伽课，因为我要提前出门去拿碳粉，拿了碳粉后到瑜伽馆才七...
今天是又坚持了一天的系列记录，我估计又要另外开辟一个专题了，名字就叫“又坚持了一天”。 今天又坚持了一天做瑜伽锻炼...
今天下午下班回家早，五点多就到家了。吃了饭再歇一会，还有时间去瑜伽馆。不再像之前那样一下班就赶紧换衣服，连喝一口水...
今天早上瑜伽课主题是拜日和伸展。一个小时都在做拜日。以前在古梵瑜伽馆第一次接触拜日，一个体位几个动作连惯做，不断循...
坚持每天锻炼瑜伽一小时 坚持了半个月 每次练完都很开心 今天喜欢的瑜伽老师主动加我微信啦 真是开心 她说想听我唱歌...
今瑜伽做的爽歪歪。一周没有瑜伽了，惰性又发了芽。还好今天的坚持，才又回到瑜伽的队伍。瑜伽的记忆来自于身体，身体的回...
本文标题：开心，又坚持了一天的瑜伽
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bztunrtx.html
网友评论