又坚持了一天的瑜伽

今天是周一，又坚持了一天的瑜伽。今天晚上是七点二十分开始的瑜伽课，因为我要提前出门去拿碳粉，拿了碳粉后到瑜伽馆才七点零几分，早到了十几分分钟，兴许是因为早到的缘故，无事可干，我只能刷手机看下微信工作群等。在等待的时间里我感觉到我困了，打了几个哈欠，好想睡觉的感觉。今天中午我都没有休息，下午就在市一小活动现场拍照，忙了一上午和一下午，忙完后回到家，也没有时间吃饭，匆匆忙忙间感到瑜伽馆，真是一时半刻不得闲。困的当下才意识到今天都没有午睡，难怪会有发困的感觉。

刚开始练习瑜伽时，有点受不住的感觉，心里也有想放弃的感觉，但后面随着练习的不断深入，注意力慢慢回收，只想着练习瑜伽的事，慢慢地，身体得到放松与锻炼，逐渐地，困意顿失。之前做站式2体式时，膝盖和腿部时感觉很酸的，很难坚持到老师说的秒数，但是今天完全hold得住老师的秒数倒计时。由不能坚持到能够坚持，真是应了老师说的那句话了——坚持练习，一切随之而来。这就是坚持练习的效果吧，大道至简。

今天练习了一个多小时，锻炼完后，原本昏睡的身体却精神了起来。锻炼真是醒神好法宝呀，只要咬咬牙坚持，瞌睡虫就被赶跑了。