今天是周一，又坚持了一天的瑜伽。今天晚上是七点二十分开始的瑜伽课，因为我要提前出门去拿碳粉，拿了碳粉后到瑜伽馆才七点零几分，早到了十几分分钟，兴许是因为早到的缘故，无事可干，我只能刷手机看下微信工作群等。在等待的时间里我感觉到我困了，打了几个哈欠，好想睡觉的感觉。今天中午我都没有休息，下午就在市一小活动现场拍照，忙了一上午和一下午，忙完后回到家，也没有时间吃饭，匆匆忙忙间感到瑜伽馆，真是一时半刻不得闲。困的当下才意识到今天都没有午睡，难怪会有发困的感觉。
刚开始练习瑜伽时，有点受不住的感觉，心里也有想放弃的感觉，但后面随着练习的不断深入，注意力慢慢回收，只想着练习瑜伽的事，慢慢地，身体得到放松与锻炼，逐渐地，困意顿失。之前做站式2体式时，膝盖和腿部时感觉很酸的，很难坚持到老师说的秒数，但是今天完全hold得住老师的秒数倒计时。由不能坚持到能够坚持，真是应了老师说的那句话了——坚持练习，一切随之而来。这就是坚持练习的效果吧，大道至简。
今天练习了一个多小时，锻炼完后，原本昏睡的身体却精神了起来。锻炼真是醒神好法宝呀，只要咬咬牙坚持，瞌睡虫就被赶跑了。
今天瑜伽练习，进步明显。一是以前做牛面式时身体只能微转一点，左右手交叉大腿后侧相扣难上加难。以前在古梵瑜伽馆有过这...
每天瑜伽练习打卡，是一天中最开心的事情。现在放暑假了，可以早晚去练习了。昨天就是早晚练习，练习完后及时补充了盐水，...
今天是经期第一天，确切地说应该是第二天，因为是昨晚上来的。原以为经期要休息，心里心心念的瑜伽课可能又要停几天了，但...
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今天是又坚持了一天的系列记录，我估计又要另外开辟一个专题了，名字就叫“又坚持了一天”。 今天又坚持了一天做瑜伽锻炼...
今天下午下班回家早，五点多就到家了。吃了饭再歇一会，还有时间去瑜伽馆。不再像之前那样一下班就赶紧换衣服，连喝一口水...
今天早上瑜伽课主题是拜日和伸展。一个小时都在做拜日。以前在古梵瑜伽馆第一次接触拜日，一个体位几个动作连惯做，不断循...
今天是九月的第二天，经期第六天。因为经期，我已经五天没有锻炼了。其实昨天第五天是可以锻炼的。但是昨晚上忙到八点后，...
今瑜伽做的爽歪歪。一周没有瑜伽了，惰性又发了芽。还好今天的坚持，才又回到瑜伽的队伍。瑜伽的记忆来自于身体，身体的回...
很快很快，今天的我把昨天遗留的小尾巴给解决了，虽然很晚，直到上床才开始做这些，有点迟，导致现在才在简书上开...
本文标题：又坚持了一天的瑜伽
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