每个人都知道自律的重要性。当爱阅读的你，读上自律的那些案例获得了至上的成效时；当爱看剧看电影的你，看到职场小白发奋补充知识能量获得总裁肯定客户满意的结果时；当爱上写作的你，看到自媒体达人们睡后收入超过你的工资时；你是否会暗下决心：从明天起，我也要加油，相信一段时日的坚持定会出现最棒的我！
但工作太忙要加班，老人孩子要照顾，时常让你“算了吧，明天补回来，一样的”就按上了暂停键，当再回归时已然找不到感觉。
自律、坚持，不能三天热度，七天冷度，不然脑子程序员无法正常运转。你不妨先硬性给自己定制作业，就像小学生那样，每天的下午6点是完成作业时间，时间一到，就搬着小板凳，做作业啦。久而久之，就会变成一种习惯。多久呢？有人说，28天可以养成一个微习惯，那就先从28天开始吧。分为四周。
来，让我们28天创造奇迹。给自己定一个目标，比如每天记忆20个单词，每天读3篇文章，每天一篇写作，每天背诵一篇国学经典，每天阅读100页书，每天跑步5公里........
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首先，来研究一下为什么会“不自律”？ 就拿手机来举例。 当你玩手机游戏的时候，你会高兴、兴奋，于是你的大脑记住了你...
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本文标题：如何坚持自律
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