今天因为一早有事，跑步便被耽搁了。心里有点忐忑，总觉得有一件大事没有完成。
幸亏，面试结束的早，我可以安排在下午完成我的每天跑步计划。
午餐，和儿子一起，都不吃米饭，以菜为主。上午顺道买了六只螃蟹，不贵，对公对母6只37元，很不错，肉质饱满，鲜甜。配了1两酒。
奔跑才算度过
午后的午后，近四时，去中专校操场跑步5公里，浑身轻松。精神倍感愉悦，身体顿觉清爽。
我就想，人就像河流，一动就清澈，一动就排毒，一动就万般快意。越不动越疲惫，越不动越没精神，动起来的生命一定是欢乐且精神的。再忙，每天5公里。不奔跑，不算度过。不奔跑便不是我。
后来我总结，体重有记量，朋友有限量，生活有质量，生命有提量，读书有数量，知识有无量，胸怀有度量。能大体如此，基本接近完美了。虽然没有多少人做到完美，但我喜欢完美。
今天，我最喜欢的话，最好的人：像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。
2019年11月3日
奔跑才算度过
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