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最近在某平台，很多朋友一看到我喜欢读书，便开始询问我喜欢读什么书，我会回复：“个人成长相关的。”接下来对方问：“具体的呢？”我说：“范围比较广，包括传记、散文故事等……简言之，就是能从全方位提高自己智慧的书籍。”
你怎么看待个人成长呢？
网上有这样一种说法：
“个人成长，是一个从心出发的自我探索的过程。
是在正视自己、克服恐惧、觉察内心的矛盾冲突的基础上，不断地学习和实践，把内心的矛盾冲突进行梳理、排解、整合，以更高的思维层次指导行为选择，懂得如何有效运用知识、技能、资源、优势。
将内心矛盾进行梳理、排解、整合，就是知道自己要什么，杂念少了，内耗就少了。
懂得如何有效运用知识、技能、资源、优势，就是知道什么该成为自己核心能力，什么可以借力他人，也就是什么该学什么不用学，生产效率就提高了。
这样的成长，能使人更加轻盈通透地投入到广阔的世界中，去利他，去创造，去表达。
这才是真正的成长。”
不止于此，我认为个人成长是这个时代的一个必然产物，任何想要在某领域做出一番事业的人，都需要做到不断提升自己，包括提升专业技能、身心健康。
你知道的，现在早已经没有了铁饭碗，你现在看着正红火的专业过一段时间或许就销声匿迹了，正所谓“三十年河东，三十年河西。”现在的互联网以后会怎样，谁也说不清。
“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。”这个时代充满着太多不确定性，而应对不确定的最佳方式就是坚持个人成长。
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那么怎样才能做到个人成长呢？
首先，我们需要正视自己的优缺点，接纳自己的不完美，先承认自己是不完美的，这样可以更清晰地看到自己的不足，才能更好地自我迭代进化。
不要总拿自己和别人比较，这样只会让自己越来越难过，别人固然很好，但你也不差呀，你身上总有闪光点，你真的很棒了。人生这场马拉松，你暂时跑得慢一点，又有什么关系呢？
正视自己后，我们要积极拥抱变化，持续刻意学习，每天进步一点，个人成长会由此产生时间复利，为人生带来巨大改变。
那么什么是复利呢?
复利，本质上是一种“增强反馈回路”，做某件事情，会导致一定结果，而这个结果又会反过去加强这件事本身。复利正是因为构成了一个增强的反馈回路，使事情本身效果不断增强，并持续不断的循环发展下去。
如何做到复利呢?
我认为有三个步骤：
找到一件有益的事——坚持做下去——及时反馈
1.找到一件有益的事：这是复利的前提，必须要找一件对自己长远发展有利的事。如果你选择对自己发展无意义甚至有碍于自己发展的事，结果会很糟糕。很多人找错了方向，最后导致自己恶习难改。
2.坚持做下去，要相信时间的力量。很多人知道很多道理却依然过不好这一生，背后原因在于知道不等于做到，做到不等于能每天坚持，但只要坚持到最后总有收获。“水滴石穿”就是最好的证明，而且我们要知道每天进步一点点，一年之后会有巨大的进步。而每天退步一点点，成年累月下去也会变得很差劲。人和人之间的差距就在于那一点点积累带来的质变。
3.及时反馈，定期为自己做复盘，看自己在一段时间内是否取得进步，如果没取得成效，要找到症结所在，并做出修改，不断优于过去的自己。
最后，我们要通过长期刻意练习把知识内化为自己的能力，学以致用。在这过程中，我们要构建起自身成长的飞轮系统，提升学习效率，学完有难度的知识，最后获得机会，并把所学应用到工作和生活中。
飞轮效应（Flywheel Effect），这个概念来自于管理专家吉姆·柯林斯（Jim Colins）所著的《从优秀到卓越》（Good to Great）一书，在诸多科技巨头的发展中都起到了至关重要的作用。
《从优秀到卓越》中写道：无论最终的结果有多么伟大，从优秀到卓越的转变从来都不是一蹴而就的，绝不是做对了某个奇迹事件最终就产生了指标，一定是不断推动一个沉重的巨轮，一圈圈旋转，最终终于产生突破，自己开始转起来。
飞轮效应告诉我们：万事开头难，不开始行动，目标实现的可能即为零；把简单的事情坚持做，把坚持的事情重复做，日积月累，量变必然引起质变。
我也发现我早已将这个效应运用在我的生活之中，在未开始写作之前，我觉得这件事很难，我肯定坚持不下来，但当开始做这件事之后，我发现并没有想得那么难，我就一步步从7天、21天、100天坚持到了现在，累计大概已经有了两三年时间，共创作了80多万字，最开始的我是万万不敢想到这一点的。所以决定做一件事就要先开始，之后刻意练习，终会迎来质的飞跃。
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个人成长从不是一蹴而就的，你也不应该相信这世上的天才理论，毕竟天才总是极少数，我们大多数不过是普通人罢了。
在成长路上，我们要能够延迟自己的满足感，不要只图眼前多巴胺带给你的快乐，你要试着去寻求内啡肽给你的快感。
有一个很有趣的测试，测试的题目是这样的：如果马云给你一个亿，让你每周读两本书，每天跑步一小时，工作从早上7点到晚上9点，坚持三年，就可以得到马云的一个亿。这样的测试，你会同意吗？
相信大多数人都是不会拒绝的，而且大多数人也都能做到。
其实延迟满足感没那么难，你要明确你最想要的是什么，为了让自己变得更好，你就要放弃暂时的快乐。要适当给自己一些奖励，激励自己坚持下去。
要知道：人总是分两种，一种人即时满足，一种人延迟满足。前者是当下快乐的人，而后者却是能够活下来的人。人生不会有白走的路，你走的每一步都算数。
总之在自己的时区里一切都准时，愿你能运用以上方法，成为自己最想成为的那个人！
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