控制情绪的重要性

大学室友的最高境界是我一个人答了八个人的到。自己都在惊讶，我是不是可以变声达人？

昨日室友替另外的室友答到。班里负责人正在念各位胆战心惊的名字。

某某某，到！

你TMD能不能别在这节骨眼替别人答到？

室友火了，你骂谁呢？

说得就是你，负责人扭头就走，室友也没有在这节课出现。

而我是这场面的见证人，作为旁观者势必要讲一讲控制情绪的重要性。

这样的大小冲突在生活当中真是屡见不鲜，有什么可以讲的。不，我说的不是这个现象，而是为什么不会控制情绪？

控制情绪，好比“刀下留人”的即视感。

无奈，人们并未意识这样的问题。打着“我就是我，不一样的烟火”的旗号，对人一味的伤害。自认为这就是我的性格，我该这个时候发脾气，我就想发，你又不是我，你管我。

呵！这口气，是不是立马就把心里面的火给燃起来了。就差“来呀，互相打架啊！”

你我都是有认知的人，为何遇到冲突的事情总想发自己的暴脾气，释放一下自己的情绪。

这是不知道控制情绪，一旦情绪不稳定，整个人的人生观系统直接被击溃。这带来的后果是用坏情绪传染给他人，说有一个人早上出去被垃圾车的垃圾把衣服搞脏了，于是去公司因为去干洗而迟到，被老板扣了工资，回到工作岗位，同事与你合作一项目，你固执己见，与同事大吵一架，两人形同陌路。回到家，你看到家里面乱糟糟的吵妻子不整理，看见孩子看电视不分青红皂白就吵，孩子不知所措的回进房间，睡到床上，妻子不理会你，之后彻夜未眠。你在想明天一定不要经过那个破垃圾车，未曾想你的情绪恶性循环不断的循环往复。不终止，越糟糕。

同样，需要控制自己的情绪。你会想，哎呀这就是我性格，我如何去控制？

我的做法是要发脾气不说话。忍着，学会让自己闭嘴。一旦将自己的嘴巴合上，你会发现，对方的声音已经不再那么的躁动，不会死劲的耷拉嗓子。控制不住自己情绪的时候，你会发现你努力的提高自己的声音，生怕对方听不见。这是一种定律，沉默不语就是这一规律的打破者。

选择不言不语，不是争吵的手下败将，而是理智的胜者。既是沉默的这个时间段，留给时间让你思考，好好的去想想，我这么做是否伤害他人的情绪；是否有损彼此之间的情谊；是否值得为一桩小事而大动干戈。这样做值得吗？

当你想到了这，你会发现你会控制自己的情绪了，你的情感将更加饱满。