《关于六根》

  眼耳鼻舌身意为六识

昨天一天，自己的觉知力在减退，自己整个一天到晚，有种朦朦胧胧的状态，反思过后。发现自己的六根耗费的能量太多。眼耳鼻舌身意，用太多。眼睛看的，不应该是一些杂乱无章的东西，而应该是智者表达出来鼻的东西。例如，看书，看电影，看美食，看风景，等悦人目的话东西。他们是智者，有能量的人所想表现在这个社会上的。耳朵要听好的声音，例如，美好的音乐，大自然的声音等悦耳的声音。鼻子，要呼吸新鲜的，自然的空气，自然香的味道。嘴巴，要尽量吃新鲜的食物，喝干净的水，少说话，少妄语。身体不要过于劳累，少动，适量锻炼，尽量让身体处于一个舒服的状态。意念，要少，不要思考太多。思考太多容易伤神。要尽量减少自己的念头，专注于当下。总之，多和智者打交道，减少少和低能量的人来往。保持自己的能量状态是向上走的。

关闭六根，心无旁骛，可防烦恼

关于六根，即是心经里面所说的“眼、耳、鼻、舌、身、意”，我们每天都从六根之中收获大量的信息。我们看到，听到，闻到，尝到，感受到，想到。这六样让我们情绪高涨或者低落。正面的信息传入我们便开心，负面的信息传入我们便悲伤。怎么办？非礼勿视，非礼勿听，非礼勿闻，非礼勿行。即发现不应该看的。便马上不去看，不应该听的，不去听，不去闻，不去做，不去想，即关闭六根，避免负面情绪的流入。

  不看无聊的新闻，不听伤感的歌，不做伤害他人的事，如吵架骂人，指责，抱怨，不吃没有能量的垃圾食品，不想让自己伤心难受的过往等等。只有及时觉察，及时制止，方可心安。否则烦恼又会升起来。

打开六根，专心一致，无杂念，便得智慧

  打开六根之后，我们便要尽量吸入正向的信息。看，听，闻，尝，感受，联想让我们开心快乐幸福的事情，例如看圣贤之书，看大自然之美景，听自然之声，听优美之音，闻万物之芳香，尝天下之美食，静坐冥想，祈祷，专注在当下可以专注的事情上，便可以有自然无烦恼的超脱。