“改变我能改变的，领受我改变不了的。”这是复旦大学教授陈果谈怎么做才是真正善待自己时说的一句话。
这句话的意思就是：对自己身上可以改变的地方尽力去自我修缮，对自身不可改变的东西则予以尊重、接纳，学会与之共处。这就要求我们：一方面，要看清真实的自己，尽可能完善自己，让自己更健康更美好；另一方面，对于自己无能为力的地方，要报以尊重，并将它作为生命的一部分平静地接受，并且心安理得，要真诚地认清自己、接纳自己，进而善待自己，才是最好的自我完善与自我善待。
生活就像一场充满变数的旅程，有时我们能够改变事情的发展，有时，我们却不得不接受现实。陈果教授的这句话就是提醒我们要学会在生活中找到平衡，既要积极地去改变我们能够改变的，也要学会接受那些我们无法改变的，这才是人生，这才是生活。
如果分开来讲：改变我能改变的，就意味着我们要勇于面对生活中的挑战，积极地去解决问题。当我们遇到困难时，不要轻易放弃，而是要努力寻找解决问题的方法。我们相信自己的能力，相信只要我们付出努力，就一定能够改变现状。例如，当我们在学习上遇到困难时，我们可以尝试改变学习方法，寻求老师或同学的帮助，以提高学习效果。在工作中，我们可以通过不断学习和提高自己的能力，来应对工作中的挑战。在生活中，我们可以通过养成良好的生活习惯，来改善自己的健康状况。总之，只要我们积极地去改变，就一定能够取得进步。
领受我改变不了的，意味着我们要学会接受生活中的不完美，学会与现实和解。有些事情是我们无法改变的，比如我们的出身、家庭背景、身体状况等等。我们要学会接受这些事实，不要过分纠结于无法改变的事情，而要专注于我们能够改变的事情。例如，当我们面对失败时，我们要学会接受失败，从中吸取教训，而不是沉溺于自怜自艾中。当我们面对疾病时，我们要学会接受疾病，积极配合治疗，而不是抱怨命运的不公。当我们面对他人的批评时，我们要学会接受批评，从中发现自己的不足，而不是生气或辩解。总之，我们要学会接受生活中的不完美，以平和的心态面对生活中的挑战。
因此，我们在生活中，要学会在改变与接受之间找到平衡。并且我们要勇于改变我们能够改变的，同时也要学会接受那些我们无法改变的。只有这样，我们才能够在生活中找到快乐和满足，才能有一个属于自己的人生。
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