2022年12月9日,星期五,十二月的第9天,2022年的最后一个月开始了,2022年只剩下了22天。
昨天将近十二点才休息,今早八点起床,这两天睡不着、起不来,做梦。昨天阅读华杉讲透《资治通鉴9》5%。步数达到5000。
昨天下午外出活动,晚上八点回来后去免费点验核酸,发现时间改了,没赶上,又骑单车到另外收费点验核酸。
今日的早餐是牛奶和饼干。
通过给自己设固定时间的固定活动,可以增强对生活的掌控感。可以是一个很小的习惯,比如选择平躺代替之前的侧躺入睡,为养成良好习惯,为健身而生活,顺便瘦身。
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