我们来谈谈糖的控制和禁食。糖包括单糖、低聚糖和多糖。单糖是糖，如葡萄糖、果糖、核糖和木糖。寡糖是由几种单糖合成的。...
生活中到处充斥着糖，甜点、饮料、加工食品、高碳水食物。因为触手可得，似乎是我们生活必须。 从营养学角度，人体必须营...
都说糖的上瘾率比烟酒还高，算是合法毒品了。为了自己的身体和学业的顺畅，觉得控制一下嗜糖的状况。 希望有控糖戒糖经历...
2019年6月19日 星期三 天气：阴 严格意义上来说，要做到完全戒糖是不可能的。所以我就来说说科学控糖的事情吧。...
「抗糖」和「戒糖」不是一回事 在看到「抗糖」的概念时，很多人理所当然地就会把「抗糖」理解成就是「戒糖」、「限糖...
关于本书 《戒糖》 什么是戒糖？ 戒糖 所谓“戒糖”，就是尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖”，并且控制饮食中的...
关注健康的小伙伴们，或多或少都有了解过“戒糖”的说法。今天借着戒糖的话题来分析下究竟要如何戒糖？ 01、“戒糖”是...
7月开始孩子回到了身边。 过年在医院云里雾里的理论知识四个月没实践等于白来，加上家庭情况的复杂，重新和孩子奶奶相处...
画了甜食合集，决定戒糖了就要有戒糖的样子
戒糖 戒躁
本文标题：雷耶博士：说说控糖和戒糖那些事儿
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