颈椎酸痛怎么办？名中医教你一招，非常简单（分享）

如今，颈椎酸痛不适的人越来越多，颈椎问题也越来越年轻化，不少上班族、学生、低头族经常会感到颈椎酸痛，摸着脖子一副苦瓜样。

年轻人颈椎酸痛大都是学习、工作、玩手机等长期低头，或者不恰当的睡觉姿势造成的。此外，长期处于空调房中，长期处于阴暗潮湿环境中等也会造成颈椎酸痛。

颈椎酸痛并不是小事，如果年轻时不注意颈椎问题，最终将会发展成为严重的颈椎疾病，甚至瘫痪。所以，一旦经常出现颈椎酸痛问题，一定要提起警惕。

那如何缓解或根除呢？

下面，分享太原名医张建银老师的一个小妙招：首先用电吹风（热档）吹十几二十分钟，边吹边按摩，然后平躺在床上，将头部垂到床下三到五分钟（吊头法）。如果不是颈椎突出、膨出等器质性颈椎问题，此法都有效。

此外，平时一定要养成良好的生活工作习惯，勿长低头、勿久坐、尽量避免长时间待在空调房里，选择合适的枕头，避免长期保持一种姿势睡觉。

如颈椎酸痛问题严重，则一定要及时就医。