今天中午准备吃南瓜饭。其实我很喜欢吃绿叶蔬菜的，可绿叶蔬菜农残多，再加上我运动量少，消化不好，所以就少吃。
我先把买回的南瓜清洗干净，切大片。南瓜我喜欢买实心的部位，更好吃点。我并且喜欢吃南瓜皮，所以你见我的南瓜没削皮。削不削皮全凭个人喜好。
南瓜饭
接着把东北大米洗净后再泡上，加入1:1.2的清水。东北大米比重庆大米好吃。谁不说自己的家乡好。可米，真还不敢说。告诉大家，米可以多泡几十分钟，更软糯，也可滴点油。
南瓜饭
这时把切好的南瓜放进去，我不爱再改小，亲们随意，也可切成小块。反正南瓜一蒸就很软烂。
南瓜饭
电高压锅加一小碗水，把盛好东西的碗放入电高压锅中，盖好盖，定时米饭档，OK。
南瓜饭
一会儿，一碗香喷喷的南瓜饭就出锅了。这种方法煮南瓜饭，是不是很省事省时，还低盐低油，特别健康养生。减肥爱美之人，也是首选哟！这时，锅里煮着南瓜饭。我在给大家写分享。分享写好了，我的南瓜饭，也听见做好的提示音了。
小时侯，我们都是吃妈妈柴锅焖的南瓜饭，告诉你，好好吃！真的好好吃！
温馨提示，我一般煮这类的电高压锅都是单独用一个锅，因为老用，锅底爱起污垢，不好打理。
南瓜饭
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