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《我们内心的冲突》感悟5

《我们内心的冲突》感悟5

作者: Hello碧海蓝天 | 来源:发表于2020-12-12 23:08 被阅读0次

【时间+进度】1210 27/30

【昵称】Ivylei

【章节】第9章 恐惧

【阅读总结】

:所有这些恐惧都源于患者未解决的冲突。但是,如果我们想要最终获得人格的整合,就必须把自己暴露在恐惧面前,所以它们也是我们直面自己所遇到的障碍。它们如同炼狱,我们必须在那里徘徊,最后才能得到救赎。    』

:我们真正恐惧的不是恐惧本身,而是恐惧背后那些无法解决的冲突以及自己不敢直面的障碍。』

:在面对困难或者失败或者无法掌控的情况时,我们常常会感到恐惧,但我们不自知真正恐惧的是什么。

因为不论困难,失败还是无法掌控的情况,都只是客观事实,其本身并不具备破坏及伤害性,那我们在害怕什么?

现在我知道了,我们害怕的是失败后暴露自己的脆弱与无能,我们害怕无法掌控情况时的无力感,而这些,都是作者所说的,如同炼狱,唯有勇敢直面,才能得到救赎。 』

:面对让自己感到恐惧的情况时,问问自己,你怕的是恐惧本身,还是你对恐惧的种种看法与解读。

告诉自己,勇敢面对,才能从炼狱中获得救赎。 』

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