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【昵称】Ivylei
【章节】第9章 恐惧
【阅读总结】
『见：所有这些恐惧都源于患者未解决的冲突。但是，如果我们想要最终获得人格的整合，就必须把自己暴露在恐惧面前，所以它们也是我们直面自己所遇到的障碍。它们如同炼狱，我们必须在那里徘徊，最后才能得到救赎。 』
『感：我们真正恐惧的不是恐惧本身，而是恐惧背后那些无法解决的冲突以及自己不敢直面的障碍。』
『思：在面对困难或者失败或者无法掌控的情况时，我们常常会感到恐惧，但我们不自知真正恐惧的是什么。
因为不论困难，失败还是无法掌控的情况，都只是客观事实，其本身并不具备破坏及伤害性，那我们在害怕什么？
现在我知道了，我们害怕的是失败后暴露自己的脆弱与无能，我们害怕无法掌控情况时的无力感，而这些，都是作者所说的，如同炼狱，唯有勇敢直面，才能得到救赎。 』
『行：面对让自己感到恐惧的情况时，问问自己，你怕的是恐惧本身，还是你对恐惧的种种看法与解读。
告诉自己，勇敢面对，才能从炼狱中获得救赎。 』
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