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最近我陷入了深深的焦虑和内耗中，脑子里一个念头促使我开启写作，另外又一个念头督促我赶快读书输入，每天我脑子里这两个念头打来打去，好不热闹，而我被它们内耗的身心疲惫，读书时脑子里想写作，写作时脑子里想读书，初衷是在平台上更新文章，等进入平台东家串西家坐，最后想起自己的更新孩子哇醒了，又是一事无成的一天。
可能每个人在生活或工作中都有诸如此类的现象，一大早精神饱满去上班，贴好便签列好待办清单，可时间在你刷手机、喝茶水、聊八卦中流逝，等你反应过来时已经午饭时间，你安慰自己吃过饭再努力工作，可等你开始努力时同事叫你帮忙，你被打断，主管跟你交流方案，你再次暂停，时不时各种小事打扰，你的待办事项直到下班完成度几乎为零。
每天早上打了鸡血一样投入工作，可一会儿便被其他事物吸引，偏离轨道，最后一事无成。你缺乏的就是做到专注，无论写作还是读书，只要确认好目标，一路走下去，不要被沿途风景吸引，偏离正道，越走越远。等别人已经按照既定轨道到达终点，你已背道而驰。
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著名小说家村上春树30多年来，写了13部长篇小说，超过50种语言译本。他是长期耕耘在写小说这件事上，不理会小说以外的纷扰，村上春树说：“没有专注力的人生，就仿佛大睁着眼却什么也看不见。”我们要过专注力的人生，沿着脚下道路一路向前，坚持信念，最终走向终点。
听过这么一个故事，桃子和同期学员报名写作班，她不是最有天赋写作的学员，甚至资质平平，其他学员两周都中稿拿稿费了，只有桃子还在修改自己错别字和梳理逻辑结构，一直等到两个月结业时桃子中过一次稿，后来其他学员有的看到主播轻松挣钱，又转行学习主播，有的看到剧本杀挣钱，又转行学剧本，最后坚持专注写作的寥寥无几，桃子是其中一个，在她不停的写作修改过程中，她的水平突飞猛进，最后中稿率百分之九十，她依然专注着写作之路，经过三年的打磨，现在已经准备出书了，而和她同期的学员继续奔波在不停转行的路上。
乔布斯：专注和简单一直是我成功的秘诀。专注一件事，深耕下去，必然有所成就。如果看到这处风景美丽那处风景秀丽，跑来跑去，最终看不到一处完整的风景。
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陈毅小时候正读书，妈妈端来饼和芝麻酱，陈毅太过投入读书，竟然把饼蘸入墨盒里一口一口吃的很香，等到妈妈进来吃惊的叫起来，陈毅才发现自己蘸的不是芝麻酱而是墨水。
经常听到读书要求环境安静，座椅舒适等，好像读书还要讲究天时地利人和，不过是因为专注力不足，不能聚精会神投入读书中去，其他外在因素都突兀出来。小时候经常听到父亲谆谆教导做事要专注，并讲述他的同学在热闹电影院专心读书的故事。
曾经比尔.盖茨被问到成功的秘诀，他只给出了一个词：“Focus”（专注）。等到我们专注在一件事上，其他环境外在因素将成为背景淡出我们的身心之外。
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《星球大战》中的尤达大师说过：“注意即现实。”换句话说，你关注什么，你就会看到怎样的世界。”
牛顿发现万有引力定律，只不过是看到普通的苹果落地，司空见惯的事情，但牛顿专注于普通小事的探索和思考，最终万有引力定律和数学公式奠定了整个物理学的基石。
哈佛大学研究专注力的心理学家埃伦·兰格曾说过：“倘若心不在焉地生活，你便看不到、听不到、品尝不到、体验不到许许多多可能让枯燥乏味的生活变得丰富刺激的事物。我们所在之处，就是我们从未到过之处。”
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