用肯定滋养自己！
当你决定做一件事，如果有足够大的意愿，配合上行动，就会达到，只是可能要接受自己乌龟般的速度，同时接受自己会犯错、会失败，但不停下！
亲近自己的情绪，让我看到了我可以与情绪相处，而且每天进步一点。比如，孩子玩儿游戏，明明这个不会但依然在玩儿，以前我会怒火中烧，各种批评指责甚至威胁，现在呢，火继续烧，但只在我心里烧，不会波及孩子。而这个过程我看到，火在变化，并没有蔓延，外在呢，我看到孩子不断尝试自己想做的事，即使不那么熟悉依然有耐心和毅力去做，这是我需要的品质！
当我想练习倾听时，我的耳朵打开了，我开始听到内在自己的声音，和外在孩子的声音，听到了自己的言不由衷，明明心里有担心、有难过，却选择安慰别人我没事儿。我心疼这样的自己，以后我会什么都不说，尊重自己的担心和难过，因为我都感受很重要！
我听到了孩子的思考，他会有很多自己的想法，而且全部超出我的想象，今天大北风呼呼刮，他没拉拉链，触动了我的担心，当我看到三个选择时，我放松了。善意提醒，然后他说：妈妈，我不拉就是不冷，现在冷了，我会拉上。谢谢你有足够能力照顾自己！
走在铺满落叶的路上：妈妈，我知道为什么叶子会落下来。
我：哦，为什么呢？
他：因为叶子落了还会再长，因为根还在的。
我：哇，你真善于思考，根深植大地，不断滋养着自己。
他：还有小草，也是因为根在大地，才会直立起来。
我：你真棒，很会举一反三！如果你足够相信自己，就是你的树根，你会做好自己！
他：嗯，我会的！
情绪不可怕，还会给我们送礼物，关键有没有勇气走进它去打开！倾听很容易，关键在于你愿意打开自己的心，关上自己的嘴巴吗？生活的美好无处不在，等着去发现！
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