时间:2023年7月5日,周三,杭州
天气:大雨
晨起:04:52
尽量每天都保持至少30分钟的运动量吧。也不管具体的时间了,第一阶段的目标就是每天都能坚持下去。
生命在于运动。运动的身体才会拥有源源不断的能量,保持健康的生活方式,以及积极的正能量。
慢慢地也就喜欢上了这样的生活方式和节奏。上班时,认真工作;工作之余,好好生活。
![](https://img.haomeiwen.com/i16839799/dc4ca9eb92d0039a.jpg)
刚才在新闻里看到了一位之前一直很喜欢的女歌手抑郁轻生了,真的太惋惜了!!!
直到这一刻,依然觉得震惊无比!
还是要多关心自己的心理状态,当然也要关心身边的亲友。力所能及地去帮助他们,给予他们战胜抑郁的勇气和决心,多给他们一些关注和温暖。
只要人活着,就会有希望;只有人活着,才能见到明天升起的太阳。
![](https://img.haomeiwen.com/i16839799/a67aaec56069a19c.jpg)
网友评论