为什么说人要经常保持心情愉悦，要少生气呢？
这点是有科学依据的，研究表明，容易生气的人，即使很小的表皮伤口，愈合能力也会比较弱，也就是说他的伤口愈合需要比别人更长的时间。
对于不能控制愤怒情绪的人来说，他的小伤口需要大约四天才能完全愈合，是脾气好的人的大约三倍左右。
这是为什么呢？因为容易生气情绪较容易激动的人，他的皮质醇比好脾气的人分泌量高。
皮质醇我们可以把它简单的理解为一种荷尔蒙，或者说是一种压力激素，它是指当人处于压力状态下需要皮质醇来维持正常的生理机能。皮质醇可能会导致一些问题，比如血压升高，血糖升高，体重上升进而引发健康风险。因此，即使从心理学角度去看，控制情绪和脾气，对健康都是有益无害的。
为什么说人要经常保持心情愉悦，要少生气呢？ 这点是有科学依据的，研究表明，容易生气的人，即使很小的表皮伤口，愈合能...
要学会生气的时候控制自己情绪
管理者要学会控制自己了情绪，不能随意发泄情绪。要学会抗压，善于管理自己的4情绪。
人要学会控制情绪，不要成为情绪的奴隶，不能控制好自己情绪的人，人生不易很好。我们要学会控制自己的情绪，要保...
学会控制自己的情绪，因为生气不过是无奈，无聊，无能。
在生活中，人们总是教导我们要学会控制自己的情绪。讲说不应该感到生气等等。 为什么要压抑自己的情绪？我们现在的人们都...
我要学会控制自己的情绪，不能总是把不好的情绪带给身边的人，或是带给他们负能量，我要学会自我调节，学会自...
学会控制自己情绪
学会控制自己的情绪
学会控制自己的情绪！
本文标题：情绪与身心健康存在关系，所以要学会控制自己生气的情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/caxysltx.html
网友评论