今天没有去图书馆，是因为太热了，当你走在路上的时候，大太阳，晒死了，然后临时就选在附近星巴克咖啡厅，一坐下来，刚开始就不想看书，好想去做其他的，比如玩手机，好像一直都是这样，在图书馆也是这样，这个感觉不太好，不知道咋解决。其实之前还是学生的时候，也会这样，也是图书馆，一屁股坐下来，心态没调整过来，不想复习课本。但是后来，记得，是会自己和自己对话的。告诉自己--”接下来，你要做你很喜欢做的事情，把整张卷子去完成，去做一个崭新的卷子，你可以练习自己的方式，自言自语方式的，自己像老师一样，讲解方式的去做题“，慢慢心里就觉得很棒，并且真的比较好的学进去。有时候，也会去隔壁的报刊室去看新闻，你喜欢看新闻，然后半小时后再去隔壁复习功课。
在星巴克呢，久了之后，也是坐不下来，一个烦字一直在心头，是不习惯吗，感觉图书馆要更好一些。星巴克就很吵的感觉，注意力不集中。看书，看一会，就觉得坐在那里，感觉自己注定会不好，注定就这样。注定人生路这样，永远在奋斗，永远这么不开心，赚不到钱，没收入。这种自责，悲观，非积极的预判困扰这情绪，然后就心情很不好。心理憋着这一股气。特别是，下楼去吃饭的时候，5点多，想去找吃的，找了一键牛肉面餐厅，点了一份牛肉炒面，然后很久没上。心里就开始有火气了，感觉是像干柴点了火似的。为什么会这样。如果安排明天要做事情，也没感受，感觉没意思。看书，看《如何阅读一本书》的时候，看到《分析阅读》这一个章节，因为昨天没有记笔记，有些心得，没有记下来，然后头脑就不愿意做了。
其实在去楼下找吃的时候，心里也在想，无条件爱自己，无条件觉得自己好，才行，不然，没办法，专注自己的计划，安安心心的做事。开始动手做了，没问题，但是做着做着，或者要做比较难的，或者昨天剩下的，潜意识觉得不好的事情的时候，这种心态就来了，无意义，批判自己，消极看未来的心态，消极内耗的感受就来了。然后干不下去。
后来，也感觉到，也可能自己的标准是不是太高了，是不是自己又是在逼自己的感觉，就像之前工作一样，老是晚上工作总是剩下，然后就特别难受，感觉自己哪里哪里不够。今天既然在咖啡厅，就降低标准，把计划完成是比较重要的。让自己喜欢上这个计划，让自己爱上上进，让自己喜欢上看书，让自己喜欢上跑步。这样是不是好点。
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