以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，或者咨询我们私人定制芳香疗法
温暖保养腹部的芳香热敷
腹部鼓胀难受时，可热敷下腹部，建议使用能促进便意的柠檬等精油。
配方：茴香精油1滴+桉油醇迷迭香精油1滴+柠檬精油1滴
方法：在脸盆里注入适温热水，并滴入精油搅拌均匀，拿毛巾或布沾湿，拧干多余水分，敷在下腹部（肠子附近）即可。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
便秘
配方：6滴甜橙+5滴沉香醇罗勒+4滴西印度月桂+5滴甜茴香+50ml芝麻油。
用法：上述配方依顺时钟方向进行腹部按摩。另外多喝水、多运动刺激肠部蠕动。
替代精油：西印度月桂｜丁香花苞｜小茴香。
来源：《Mind-Maps芳香療法》P81。
过敏性肠道症候群，造成的便秘及腹泻
配方：植物油20ml+黑胡椒2滴+胡椒薄荷2滴+柠檬4滴，身体按摩。
有效改善一再便秘及腹泻的过敏性肠道症候群（IBS)，放轻松在腹部大大的画圆（参考下图）涂抹。过敏性肠道症候群和精神压力有很大的关系，所以放松的时间与适度的运动十分重要！
利用按摩促进肠道蠕动
配方：植物油20ml+甜橙4滴+黑胡椒2滴+迷迭香2滴，身体按摩。
这是款可以促进肠道蠕动的混调。其中黑胡椒可以回复肠道肌肉的作用，参考右图，稍微施力画大圆来涂抹精油，按压脚底小肠和大肠的反射区也有效！
来源：《芳療使用手册》。
便秘
就算芳香疗法的好处多多，也无法取代您自身良好的生活习惯！要解决便秘问题，请先养成健康的生活习惯吧。
强效处方
按摩：两滴姜精油+10滴植物油，以画大圈方式涂抹及按摩于腹部，力道上稍重一些以刺激肠道蠕动。
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口服：于2.5ml橄榄油中加入一滴姜精油，于用餐前含于口中吞下即可。
处方及应用
按摩：成人适用。姜1滴+甜罗勒1滴+甜马郁兰1滴+松节油1滴+琼崖海棠油1ml。将本配方按摩于胃部及下背部，每日三次，持续使用一周。
按摩：婴儿及儿童适用。花梨木1滴+龙艾1滴+红橘1滴+榛果油2滴。将本配方按摩于胃部及下背部，每日二次，持续使用一周。
来源：《芳香療法應用百科》P193。
欧薄荷精油剌激性按摩
腹部按摩是治疗便秘的有效。凉爽的薄荷精油可以促进消化系统，有助于缓解恶心和消化不良。
配方：欧薄荷精油3滴+欧洲赤松精油3滴+迷迭香精油3滴+葡萄籽油10ml,装入瓶子摇匀。顺时针按摩腹部，让精油充分吸收后再穿上衣服。
帮肋通便的精油膏
顺着肠子的方向用手紧贴着皮肤，慢慢地以划圆的方式按摩。腹部冰凉的人，可以在下述配方追加小豆蔻、甜罗勒、黑胡椒等精油。饮用有机的玫瑰花水也有效果。
配方：柳橙或橘子4滴+迷迭香（桉油醇或马鞭草酮）3滴+马郁兰3滴+蜜蜡乳霜（市售的无香料乳霜）30g或者基底油30ml。
做法：把清油滴入基材，仔细搅拌。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
畅通肠胃，活化消化器官护理
选用能活化消化器官功能的精油进行芳香护理。不妨养成护理习惯，直到便意有规律为止。
配方：甜罗勒精油2滴+柠檬精油2滴+马郁兰精油2滴+荷荷巴油30毫升
方法：将精油加入荷荷巴油中混合之后，用手沾取一些，以画圈字形的方式，在肚脐周围及胃、腰、臀部等部位轻柔地推搓。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
便秘有很多原因，想要改善首先就是多喝水，并使用对消化系统效果良好的精油来按摩肠道。以促进排便。建议精油：甜橙、黑胡椒、胡椒薄荷、柠檬、迷迭香。
温暖腹部，舒适放松
配方：胡椒薄荷1滴+黑胡椒2滴，热敷。
黑胡椒能有效改善便秘或是胀气的状态。黑胡椒为首的辛辣类精油可以活化肠道的作用，对便秘的改善亦有帮助。把温湿巾敷在腹部，放松一下吧！
来源：《芳療使用手册》。
便秘
1、纯露口服配方：佛手柑纯露50ml+西洋蓍草纯露25ml+罗勒纯露25ml
使用方式：将1茶匙以上复方纯露、3汤匙苹果汁、少许蜂蜜以及1滴红橘精油加在1杯温热开水中，每天三餐前饮用，持续21天，或是症状发生时按时服用。另外可将2〜3汤匙复方纯露作为敷料热敷腹部。
2、精油外用处方：姜精油5滴+檀香精油5滴+植物油10滴。取适当剂量按摩腹部。
参考《純露芳療全書》。
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