乳糖不耐受症是儿童中常见的一种消化问题，主要源于小肠内乳糖酶分泌不足或活性降低，导致无法充分分解食物中的乳糖。这会引起一系列消化系统症状，影响孩子的健康和日常生活。
一、认识乳糖不耐受症
乳糖不耐受症的主要症状包括腹泻（大便稀水样，伴有泡沫和酸臭味）、腹胀、腹痛或呕吐。这些症状通常在孩子摄入含乳糖的食物后加重，而在限制乳糖摄入后会逐渐减轻或消失。长期乳糖不耐受可能导致营养不良和增加感染的风险。
二、如何诊断乳糖不耐受症
1.观察症状
留意孩子摄入含乳糖食物后的反应，如是否出现腹泻、腹胀等症状。
2.特殊检查
如有需要，可带孩子进行专业的医学检查，如粪便中还原物质和pH测定、乳糖耐量（负荷）试验、乳糖呼气氢试验或小肠黏膜乳糖酶测定等，以确诊乳糖不耐受症。
3.诊断性治疗
通过限制乳糖摄入后观察孩子的症状是否好转，来验证诊断的准确性。
三、乳糖不耐受症的治疗与饮食调整
1.无乳糖饮食
在孩子确诊乳糖不耐受症后，应首先采用无乳糖配方奶或食物，直到肠道适应。随后，可以在医生或营养师的指导下，逐步尝试重新引入含乳糖的食物，以观察孩子的耐受程度。
2.低乳糖饮食
选择低乳糖的食物时，应注意查看食品标签，确保食物中乳糖含量较低。黄豆制品、米汤、米糊等是良好的选择。同时，也可以考虑使用经过乳糖酶处理的乳制品替代品，如乳糖酶处理过的牛奶或羊奶。
3.乳酸菌发酵的酸牛奶
选择乳酸菌发酵的酸牛奶时，应注意查看产品成分表，确保未添加过多糖分。这类酸奶中的乳糖已被乳酸菌分解，更易于乳糖不耐受的孩子消化。
4.乳糖酶补充
在摄入含乳糖食物时，可以给孩子补充乳糖酶制剂。这些制剂通常以液体或胶囊形式出售，可以在餐前或餐中服用。具体剂量和使用方法应遵循医生或药剂师的建议。
5.其他支持对症治疗
根据孩子的具体情况，医生可能会建议进行补液、纠正酸碱平衡等支持治疗。家长应严格按照医生的指示进行护理，确保孩子得到充分的支持和关爱。
四、家长须知
1.了解症状与饮食
家长要密切关注孩子的饮食和排便情况，了解乳糖不耐受症的症状和饮食要求，以便及时发现并处理。
2.合理饮食安排
在医生的指导下，为孩子制定合理的饮食计划，确保孩子获得足够的营养。同时，避免过度限制乳糖摄入导致营养不均衡。
3.保持与医生沟通
在治疗过程中，要与医生保持密切沟通，了解孩子的病情变化和治疗效果。如有任何疑问或困惑，及时向医生咨询并寻求帮助。
4.给予关爱与支持
乳糖不耐受症可能会给孩子带来一定的心理压力，家长要给予孩子足够的关爱和支持，帮助他们建立自信，积极面对生活。同时，鼓励孩子积极参与社交活动，减少因乳糖不耐受症带来的社交障碍。
5.教育孩子自我管理
随着孩子年龄的增长，家长可以教育孩子如何识别含乳糖的食物，并学会自我调整饮食。这有助于孩子更好地管理自己的乳糖不耐受症，提高生活质量。
总之，乳糖不耐受症虽然会给孩子的健康成长带来一定的困扰，但通过合理的饮食调整和治疗，大多数孩子都能得到良好的控制和管理。作为家长，我们要了解相关知识，积极配合医生的治疗，帮助孩子健康成长。
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