什么是乳糖不耐受？宝宝患乳糖不耐受有哪些症状？

新手爸妈会经常听到这样一个词——乳糖不耐受，究竟什么是乳糖不耐受？宝宝患乳糖不耐受又会有哪些症状表现呢？下面一起来看看。

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什么是乳糖不耐受？

乳糖在人体消化和吸收的过程中需要乳糖酶来促进分解。

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

乳糖不耐受的临床表现：

主要症状是腹泻每日数次至10余次，大部分患儿肠道气体多，常带出少量粪便在尿布上。大便多为黄色或青绿色稀糊便，或呈蛋花汤样，泡沫多，有奶块，少数患儿有回奶或呕吐。患儿还会伴有腹胀和不同程度的不安、易哭闹，排便或经治疗后腹泻好转。肠绞痛常少见，常发生在病程中，但也可发生在腹泻前。

严重者可发生脱水、酸中毒、生长迟缓等，多无发热。

乳糖不耐受怎么办？

乳糖不耐受的发生，往往与你一次摄入的乳糖含量过多有关，可以根据自己的情况，分多次、少量的进食牛奶，每次的量应该限制在能够耐受的水平，等到适应以后，再逐渐添加量和次数。

其次是可以混合膳食。饮用牛奶之前，多吃一些主食类的食物，像面包、饼干或者馒头，这样牛奶当中的乳糖浓度会被稀释，使得乳糖不耐受的症状减轻。

再者，可以用酸奶替代牛奶，酸奶是加入一定乳酸菌之后，经过发酵生成的，发酵过程能使原来牛奶当中，20%～30%的乳糖被降解，使得酸奶更容易被消化吸收，对于乳糖不耐受者来说，酸奶是一个非常好的选择。

最后，对于有明确乳糖酶合成缺陷的人群来说，可以选择添加乳糖酶。目前世界上不少国家，已经采用在牛奶或者奶制品当中，加入乳糖酶制剂，来治疗乳糖不耐受症。除此以外，需要注意的是，婴儿出现乳糖不耐受的情况时，应该遵循医生的指导添加乳糖酶，或者是暂停母乳和其他奶制品的喂养，选择不含乳糖的配方奶或者大豆配方奶。