今天是我减脂的第二十三天。
减脂记录：
【晨起体重】61.5kg, 没变化，又是白忙活的一天。
【饮食】中午和晚上都没有好好吃饭，预测明天还会涨。
午餐：伴拉皮+糖醋藕片+鱼香鸡丝+熬带鱼+棒渣粥+半个玉米饼+一块香瓜，全是碳水和油脂
【运动】不想动的一天，不知怎么心情就不老好的。
每天晚上下决心，每天白天又禁不住诱惑，尤其刚下班回到家的时候，总想吃东西。晚上也总是不想动，我想应该把锻炼放到早上才好。
希望我能学会一点早起，哪怕一周有一次或者两次早起。说得容易，做起来难。
今天是我减脂的第二十三天。
减脂记录：
【晨起体重】61.5kg, 没变化，又是白忙活的一天。
【饮食】中午和晚上都没有好好吃饭，预测明天还会涨。
午餐：伴拉皮+糖醋藕片+鱼香鸡丝+熬带鱼+棒渣粥+半个玉米饼+一块香瓜，全是碳水和油脂
【运动】不想动的一天，不知怎么心情就不老好的。
每天晚上下决心，每天白天又禁不住诱惑，尤其刚下班回到家的时候，总想吃东西。晚上也总是不想动，我想应该把锻炼放到早上才好。
希望我能学会一点早起，哪怕一周有一次或者两次早起。说得容易，做起来难。
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本文标题：减脂第二十三天
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