Day36
早上六点半醒来，原准备休息一天，结果睡不着，突然想到明早要照顾孩子不能晨跑了，所以今天还是去跑步吧，6：45继续晨跑。今天感觉没有昨天那么疲的厉害，还是五个单元楼，绕着跑六圈，三公里，结束今日晨跑。
好几次想着利用假期跑个十公里，结果三天假期即将过完也没有跑十公里，既然体力还是欠佳，不适合长跑，那就持续每日三公里晨跑吧，长久下去身体机能也会有记忆的，慢慢来比较快。
Day36
早上六点半醒来，原准备休息一天，结果睡不着，突然想到明早要照顾孩子不能晨跑了，所以今天还是去跑步吧，6：45继续晨跑。今天感觉没有昨天那么疲的厉害，还是五个单元楼，绕着跑六圈，三公里，结束今日晨跑。
好几次想着利用假期跑个十公里，结果三天假期即将过完也没有跑十公里，既然体力还是欠佳，不适合长跑，那就持续每日三公里晨跑吧，长久下去身体机能也会有记忆的，慢慢来比较快。
晨跑第十四天，5.05公里数，用时37分34，消耗291千卡，平均每公里用时7分25，跑后拉伸一组。 坚持晨跑十多...
晨跑第三十六天，3.04公里数，用时22分55，消耗175千卡，平均每公里用时7分30，跑后拉伸一组。 早上六点半...
* 慢慢来比较快。 * 坚持去做，就一定会有进步。 * 不要漫不经心，要有目的地进行训练。 1. 慢慢来比较快 坚...
让葡萄慢慢晕开，酿成芳香再醒来。 ----《慢慢来比较快》 ...
“让葡萄慢慢晕开 ， 酿成芳香再醒来。 有些事， 其实急不来 等知了蜕变归来， 等蝉声夏夜散开。 急不来，总有些人...
最近有人问，你这么持续写文章，内容怎么策划的？ 策划的？ 如果我真回答你是策划的，那肯定是忽悠你的。 我写文章的目...
最近因病赋闲在家，实在无聊，便学起了设计（AI/PS）。曾经这两款软件是最让我头疼的，就连软件打开后的图片放大缩小...
这篇文章的灵感来自于梁静茹的一首歌——慢慢来比较快。但是我觉得这个道理不仅适用于爱情，还适用于很多方面。比如说，运...
昨天晚上川回家照旧拿出本子来准备写作业，恰逢同院的好朋友来找他，心立马就飞走了，抬起屁股来就准备跑出去玩。 爸爸虎...
常听到这样的说法：之前都白活了，感觉自己之前都是浪费时间。现在才发现要学的东西越来越多。每天看着别人忙碌，自己却总...
本文标题：爱运动 | 慢慢来比较快
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ccarmrtx.html
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