喝足够的水

作者: 郝凤荣 | 来源:发表于2021-12-05 16:08 被阅读0次

平常我养成喝水的习惯,每天喝的水也不少。这周五下班后就去练了瑜伽,晚上快八点到家后,感觉胃口不饿,就没有再吃饭,也没喝水,就早早睡觉了。可是在晚上十一点时醒了,身体也没感觉到口渴,但全身感觉不舒服,特别两手手指有点疼麻的感觉,这时想起自己晚上未喝水,马上喝了几杯水,这样晚上才好好睡了一大觉。看耒,喝了足够的水才让身体循环的更好!

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