养生其实并不难，只要坚持每天做以下几个动作，每一个动作坚持几分钟即可，就能收到良好的保健效果。
心最喜欢拍打胳膊内侧，重点是胳膊肘内侧；肝最喜欢伸懒腰；肺最喜欢深呼吸；脾最喜欢揉肚子；肾最喜欢踮脚尖。
如果你喜欢保健养生，不妨一试哈。
养生其实并不难，只要坚持每天做以下几个动作，每一个动作坚持几分钟即可，就能收到良好的保健效果。
心最喜欢拍打胳膊内侧，重点是胳膊肘内侧；肝最喜欢伸懒腰；肺最喜欢深呼吸；脾最喜欢揉肚子；肾最喜欢踮脚尖。
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养生其实并不难，只要坚持每天做以下几个动作，每一个动作坚持几分钟即可，就能收到良好的保健效果。 心...
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本文标题：养生必会的动作
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