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2022—1—19 认知行为疗法——他真的认死理吗?

2022—1—19 认知行为疗法——他真的认死理吗?

作者: guoguo_1641 | 来源:发表于2022-01-19 22:49 被阅读0次

    情境:孩子打电话来,跟我说班主任规定寒假每读完一本150页以上的书,就可以加30颗星,但他现在读的《水浒传》1000多页,会耗时很长,而且读完也只能加30颗星,所以想让我给他买一套四大名著简读本,他读完可以挣120颗星星,他读完简读本挣到星之后再读全本。我跟他说班主任设置这个规定是为了鼓励多读书,精读《水浒传》是我们这个假期最主要的读书计划,单纯挣星星就舍本逐末了。他坚持解释说,1000多页的书,他得读一假期,即使读完,他也才能挣到一本书的星星,太少了,他想多拿星,他可以读完简本再读水浒传。我跟他分析说假期很短,而且你又想玩好,没有想的那么多时间看书。他不同意,还在反复说挣星星的事儿,我就开始不耐烦并且批评他:你这孩子怎么这么认死理儿呢?

    情绪:恼怒,不耐烦

    生理:呼吸变得急促

    行为:语速加快,声调提高得跟他讲述我的观点并迫切期待他接受

    自动思维:这孩子想法怎么这么简单,又认死理又执拗

    问:他向你打电话是为了什么?

    答:他现在做得事儿和如何快速得星有了冲突,他想跟我沟通他想出的更快得星的办法,想让我给帮他买一套简本的四大名著。

    问:你为什么拒绝?

    答:因为时间有限,读完简本的四大名著,《水浒传》全本就没时间了。到了五年级,精读全本的《水浒传》更有必要。

    问:更有必要是谁的想法?

    答:这是我的。

    问:孩子的想法呢?

    答:孩子也想读《水浒传》,但他更想得更多的星。

    问:你尊重孩子的想法了吗?

    答:没有,我把我的分析告诉他,试图让他接受,我认为我的方案合理,对他有利。

    问:你认为对他有利,那他怎么想?

    答:他想得星,所以听不进去。

    问:所以你恼怒?你愤怒的时候心里怎么想的呢?

    答:就觉得他想法简单,不符合实际,而且又很执拗,所以我就生气了。我一直觉得他有些想法很简单,但又很执拗,所以一遇到这样的事情我就着急生气。

    问:你觉得孩子”简单又执拗“,有什么证据证明你的想法?

    答:比如,他做作业,要是他坚持认为对的题,我看出错误来,即使把标准答案亮出来,他依然觉得他对。

    问:还有吗?

    答:特别拿老师的某句话当话,认死理儿。

    问:还有吗?

    答:暂时想不出来。

    问:认死理,别扭,想法简单,这是你对他的评价?

    答:是的。有时候是。

    问:你的意思不全是,那有什么事情支持他不是这样的?

    答:想不出来什么事儿上他能灵活点。他就是做事很认真,很坚持自己的想法。比如做作业,画画,经常要按照自己的想法做好了才满意。还有其他很多事情也是,会想法设法按照自己的想法把事情做好。

    问:也就是说,他有时候认真,你是认可的,赞赏的?有时候你的反对的,恼怒的?

    答:是这样。他做事情结果我认为好的时候,就会开心赞赏。认为他的坚持导致不好结果的时候,他一坚持我就认为他简单执拗。分事情!

    问:“很认真”和“认死理,执拗”都是你给他的评价?

    答:是的。

    问:那站在孩子的立场,他能区分“很认真”和“认死理”吗?

    答:他不会。他只是遇到问题,想出自己的办法,然后坚持想法,想实现它。

    问:那做事认真,坚持自己的想法,这是他做事的风格。这是一件不好的事情吗?

    答:不是不好的事情了。很多时候,认真让他做事获得很好的成效。有些事情上,他虽然坚持,但是能力有限,达不到他的预期。

    问:你认为他达不到,而他没有意识过程的复杂性而坚持?你就觉得他简单、认死理、执拗吗?

    答:我不应该这么认为。有些事情上,他更需要得到帮助。

    问:你所说的帮助,是指给他建议,并让他听从吗?

    答:嗯,您这么一说,我觉得不是,但我经常确实这么做,很武断的想让他听从,他不听从我就觉得他执拗,我就很生气。而他不仅没有得到我的支持,反而被我要求接受跟他想法冲突的意见,他便开始生气和对抗,就是常说的开始”杠”、“执拗”。之前我没有意识到因为我处理问题简单粗暴引起发的“杠”,却认为是他“执拗”。

    问:那你应该这么做?

    答:我应该尊重他,看到他的需求,如果他同意,跟他一起研究方案,这样才是帮到他。

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