读书笔记之《非暴力沟通》一

作者: 爱吃零食的土拨鼠 | 来源:发表于2024-12-09 23:35 被阅读0次

一看见“ 非暴力 ”一词，我就想起印度圣雄甘地提出的“ 非暴力不合作 ”，即褪去隐蔽的精神暴力，自然流露出爱的沟通方式。

而“非暴力”一词，也确实源于圣雄甘地。“非暴力沟通”的过程更是很好地说明了“非暴力Ahimsa”的行动层面。

那么什么是“ 非暴力沟通 ”呢？一般我们理解的暴力是“ 身体的暴力 ”，这种暴力是对人身体造成的伤害，我们可以体会察觉到；还有一种暴力是“隐蔽的暴力”，这种暴力是对人精神的伤害，往往不易察觉。

网络上有个词，即“ PUA ”。它指的是在一段关系中一方通过言语打压、行为否定、精神打压的方式对另一方进行情感操纵和精神控制。

目前，PUA已延伸至职场、亲子、朋友等人际互动中，不再局限于两性关系，成为一种不考虑对方的意愿、横加干涉和操控别人的行为。

行动者通过掌握亲密关系中的权力，并采取价值否定等措施削弱对方的自我效能，进而影响其对自身稳定特征的认知价值，降低其自我控制感，最终达到“控制”的效果。

这也是一种隐蔽的暴力。所以当共读营在十二月要读“ 非暴力沟通 ”一书时，我当即在蕃茄上下载了该书。

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