润肤养颜喝养颜粥5-七锦糯米粥

原料：糯米500克，桂圆、大枣、银耳各30克，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，红糖适量。

做法：桂圆去皮；红枣去核，洗净；银耳温水泡发，去蒂，撕成小片；粳米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入粳米、桂圆、大枣、银耳、冬瓜糖武火煮至六成熟，加入芝麻、红糖，转文火熬煮成粥即可。

功效：七锦糯米粥具有温中健脾、双补气血、健身益寿、润肤养颜之功效。面色苍白的女性可多食。