中年女人实在是太太太太太太太太太……

魔镜魔镜看看我，我的锁骨在哪里？

前几天，33岁的小唐跟我聊起她提前当上奶奶的经历。

小唐在小区的喷泉旁边悠闲的站着，看她3岁的女儿和小伙伴追着玩，旁边一个闲人，极其热情的问了一句:“吆，这娃真好看，你是她奶奶还是姥姥？”

这股热情的寒流猛的浇过来，小唐瞬间不想喘气了。如果地上有个缝，她想闪钻进去，再也不出来。

焦虑的拉着女儿回家，她第一次，极其庄重的，站到镜子面前问：魔镜魔镜，看看我，我到底是女儿的奶奶还是姥姥？

魔镜前那个肥胖的身体，小声嘟囔着：昨天的叫花鸡和巧克力都挺好吃的。

小唐不甘心啊，又给魔镜90度一鞠躬，请它说实话。

魔镜说：眼角也没有历久经年的皱纹呀，青丝里也没有隐约可见的白发呀。

小唐急了，揉揉眼睛，又给魔镜二鞠躬，请他说人话。

魔镜说：生活只是让你当了个妈，你特么非得当妈的妈。

是的，按照小唐的计划，明年再生个二宝，当姥姥或奶奶,那是25年以后的事情，怎么能提前更了呢？

事实上，我们身边不止一个小唐，太多的中年女人，似乎都身陷这种无奈的处境。

20岁的少女鲜活灵动，50岁的女人平静安逸，三四十岁的女人在干啥？

职场里尴尬，家庭中挣扎，朋友圈不敢说话。

中年女人实在是太太太太太太太太太难了，难的让人心疼。

职场的中年女人，我和我骄傲的倔强

心理学家艾里克森将这一阶段叫做成年中期，这一阶段的人有繁衍的需求。也正是因为繁衍，在职场上，中年女人早就被视作不具备竞争优势的人群。

合作方心里说，瞧瞧，多么油腻圆滑。

领导当面说，瞧瞧，眼里只有孩子和家。

同事之间偷着说，瞧瞧，思维能力真差。

哎，你们瞧啥？瞧你咋地！

以前在广告公司的时候，我几次看到，汇报工作时，老板当着所有员工的面奚落一个中年姐姐：你就吃老本吧，你就不努力不上进吧，看你把老本吃完了，下一步还能不能在这待下去？

其实并不是老板说的那样，私下里，我们都亲见了她工作的努力，只是效率没有出来而已。

当时我想，如果是我，经历这几次的奚落，早就非做出样子来给你看看，或是早就选择撂挑子不干了——爷不欠你的！

然而，中年姐姐始终低着头，就像一个做错了事的孩子，不敢有丝毫的反驳，更没有流露出不服的情绪。

甚至几年后，我成立了自己的公司，带着团队来跟这家公司谈合作，那个中年姐姐还在。

只是，我也人到中年，方才明白，当年的她，是不会像年轻人那样，把尊严看的比钱更重要。

职场于她，早就不是，一场年轻气盛时，说走就走的旅行。

职场于她，早就没有，此处不留爷自有留爷处的豪言壮语。

职场的领导，是不敢随便骂青年人的，青年人怒发冲冠说走就走是常态，而中年女人骂不走，再怎么责难都没关系啊。

所以，就成了他们最能下得去刀的人，那不见血的凌厉语言，一刀一刀正扎向中年女人的心里，一刀是房贷，一刀是车贷，一刀是孩子的学费，刀刀无还击之力。

他们不敢辞职，不敢穷。因为他们心里真的满是那个不敢怠慢的家啊。

家庭的中年女人，不敢矫情只能憋屈

我的朋友柳眉说，我之所以在职场苦苦挣扎，很大一部分原因是，我不愿意在守寡式婚姻里当保姆式妻子，进行丧偶式育儿。

儿子刚上幼儿园，柳眉迅速返入职场。其实不过是做一个培训学校的小餐桌老师，月薪2000元。

接送那群熊孩子上下学真的很烦，他们会在过马路的时候互相打闹，他们还在餐桌上拿着面条当皮鞭，甩了同学一脸……

那又怎么样？现在我有一份工作，虽然薪水低一些，工作累一些，但起码我不会是闲着的状态，大家都有工作，孩子一起带，家务一起做，好和谐。

晓芸刚好就跌进这个坑里，二宝刚刚出生，觉睡颠倒了，白天呼呼大睡，晚上不停啼哭。婆婆指责她不会带孩子，老公说她怎么连衣服都洗不干净。

就连大宝都问他：你怎么不出去挣钱？并嫌弃她，怎么去学校接也不穿个好看点的衣服。

她心都凉了。曾经，她怕老大受了冷落，不敢在老二面前随便凸显爱意。

你以为她没想过离婚吗，她分分钟都想。但是离了婚又怎样，全职带娃没有攒下一分钱，生活来源是什么？还有可能再嫁吗？再嫁的老公又是什么德行？孩子们怎么办？

说白了，她都嫌弃自己，觉得没有离婚的资本。

然而，在指责面前，中年女人，即便感觉自己好难，上厕所的间隙里，用几滴眼泪顺便就治愈了。没有人能代替你，日子还得过下去。

在别人看来，这压根就是一个没有自我的群体啊，有什么可矫情的？

成年女人的世界里，即便有10万+个不甘心，有100万+个不满意，却没有一分钟的时间矫情。

但是，你关心的品质还是得有啊。尿布还没洗，作业还没辅导，妈妈昨天打电话说三姨妈家二闺女刚生了儿子要办满月……

中年女人，活的真特么憋屈。选择职场，就会被家庭误解。选择家庭，就会被职场曲解。

偏见面前人人不平等。偏见面前，却更要对自己柔情。还是把自己看的更为重要些吧，除此，没有人谁比你更爱自己。难道你还指望那万能的朋友圈吗？

朋友圈的中年女人，要么晒娃要么消失

中年女人的朋友圈，要么集体性热闹，要么群体性消失。

热闹是因为，娃的学校有活动，娃又去舞台表演。

消失是因为，娃的学校没活动，娃暂时没去舞台表演。

至于她们自己，不敢自拍不敢晒。

但我同事的表妹田田敢啊。田田身材火辣，少女感爆棚，她除了每天幸福的晒晒俩娃，还晒自己满脸的胶原蛋白。

但不久，她老公不乐意了，出于保护的目的，怕别人“窥探”她的隐私，“亵渎”她的美貌，严加阻止，为此还大吵一架。

田田从此真的在朋友圈消失了，她连这点发朋友圈的自由都被限制了。

王姐生完两个娃后失去工作，只能卖保险，因为门槛低。但是孩子小不能出去跑，唯一的方法就是在朋友圈宣传。

但是，渐渐的她发现，她的朋友圈开始被人屏蔽了，她在同学群里发完言就没人接话了，就因为她是个卖保险的。

不幸的是，车险人险都可以在网上自主下单了，价格还便宜很多。她突然感觉朋友圈都不好意思混了。

你看，中年女人，力图在职场找位置，在家庭找平衡，在朋友圈找赞，结果，找到啥了？

但是，她们怕了吗？

怎么会！她们依旧努力生活，期待成长与蜕变。

中年女人，要舍得对自己好

姚晨在《星空演讲》中讲述——中年女演员的尬与惑。

她说，看到自己曼妙的身材走了形，产生过无数次想手撕老公的冲动。被改变的不仅仅是身体，还有智商。俗话说一孕傻三年，我曾站在小区楼下的门禁前非常认真地一遍遍输入我的银行卡密码。

大姚这段耿直的话，不知道让多少中年老母亲拼命点头。哎，谁不是一地鸡毛里，一边不想傻，一边拼命变傻。

我也跟姚晨一样，在两次怀孕生娃时，不得不，重又工作，又放弃工作。

关于孕傻，炒菜忘放盐，取钱不带卡，这些都太小儿科了。我常常在陪女儿看动画片时，将小猪佩奇说成小奇佩猪，女儿嫌弃的冲我翻白眼，恨不得躲我八丈远，下辈子都没我这个妈。

我也好佩服自己的脑洞啊，怎么看都像当真开了个洞。

然而，生活就是这样啊，没有人想哭，谁都想天天笑。中年女人，只能自己对自己好了。

别人扶你起来，只是给你一只借助的手，你自己站起来却可以依靠坚强的两条腿，站的更平稳。我们必须往通透了看，姚晨说:要在一地鸡毛的生活中奋勇前行。

伊晓这里也有几条建议，希望可以帮到你。

第一，乐观面对，足够自信。

罗振宇在2018年跨年演讲中提到:我们这一代人，大概率上，人人都有机会活过100岁。这几乎成为医学界的共识。

你看，虽然自称中年女人，其实你不过才30岁+，乐观的认为自己可以活120岁吧，这不过才是漫长生命的四分之一而已，哪里是什么中年，我们正处在卡哇伊的少女时期好不好？

想想你少女时期最让人感动的是什么？当然是自信。

自信是一种人格魅力，是你成长夜空中最闪光的星，从今以后提升气质就靠它了。

你想或者不想，无论你拥有怎样的思想。你经历了怎样的无奈，你在怎样不想经历的日子里正在经历。职场的尴尬也好，家庭的烦恼也罢。

唯有自信是化解一切不甘心的初始力量，连自己都不信的，没有谁会帮你破局，能够帮你走出去的只有你自己。

第二，摒弃麻木不仁，升级自律达人。

以前的日子，我们可能对自己要求太低了。

那些垃圾食品才有机会笑傲我们的胃肠，200多斤的灵魂趁机穿过我们的胸膛，过劳肥、中年胖、压力丧才成为我们的日常，替我们，一遍遍的推掉那些劝诫的鸡汤。

匆匆的那些过往里，因为对自己不够狠，因为对身材和学识的麻木不仁，没有留下太多美好的印记。所以，身为女人，不止是想要发光，就是想健康的活着，也都离不开自律。

怎么自律？

每天哪怕20分钟运动

管住自己的嘴先从少吃几口麻辣烫开始

每天清晨记得喝一杯水

减少摸机率（摸手机的次数）

控制自己的坏情绪

战胜拖延症……

  说白了，这不就是要养成良好的微习惯吗？

这些微习惯，你自己都可以说出很多呢，而养成微习惯，不就是要对自己好一点吗？

第三，把时间当朋友，花时间去学习

从来没有哪个年代，像现在这样，知识变得如此重要如此贵。

从前十年寒窗无人问，现在分享知识就能变现。从前百无一用是书生，现在知识付费崛起，你可以通过兴趣找到同好，通过写作实现自我价值的提升。

有人说学习不是学生时期的事儿吗？我还能学的会吗？日本有一个老奶奶75岁学弹钢琴，81开发手游。她认为这是在给个人魅力增值。

你看，人家日本老太太都付诸终身学习的行动了，你连立一个终身学习的slogan都不敢吗？我也不敢。

但我知道，30多岁，多么年轻，依然有大把的时间，大把的失败，大把的自由，大把的不服，还有，大把的脱发。

只能大把的吃芝麻。

亲爱的，这不过是你最好的年纪而已。你正经历的生活算苦吗？也许是。但这有什么，正因为苦才时时刻刻充满对甜的渴望呀。

扔掉那些抱怨与不公平，忘掉那些苦和累。

用你最喜欢的事情，衡量你的人生价值。用你对生活的态度，丈量这个世界的温度。

2019来了，爱与自由也就来了。