元气满满的一天是这样开始的

作者: 自发光的雯雯 | 来源:发表于2018-11-28 08:41 被阅读4次

    “雯大宝,起来啦!”6:05的时候,妈妈温柔地将我唤醒。

    不多不少,刚好5个睡眠周期,7个半小时的睡眠时间,我醒来了。开始进行“闭眼转眼珠”的晨间仪式,左右各转50圈之后,我清醒了,穿好晨跑服装、洗漱完毕、喝了一杯温水。

    到达跑步地点,时间将近6:20,元气满满的一天就从一边跑步一边听喜马拉雅的音频中开始啦!早上跑步还可以获取能量耶。

    跑了半个小时之后,我由跑步改为散步,同时练习口腔操,这样有助于提高自己的肺活量;3分钟之后,开始跟着【为你读诗】公众号练习现代诗文。我已经养成了练习普通话的习惯,每天花十来分钟的时间,这对也是获取能量的一种方式。

    七点了,该回家啦,5分钟的路程到家之后,开始享受爸爸为我制作的早餐。每当这个时候,微信社群里的心理课和经济课也更新了,那么我就可以在吃早餐的同时听音频啦。一般我吃早餐的速度很慢,起码需要20分钟,吃完早餐,音频也就听完啦~

    离上班还有一段时间,我会选择先练习粉笔字,同时也会听喜马拉雅的音频。一首诗歌的书写,我从最开始需要半个小时的练习时间到现在的7分钟左右,速度加快的同时字也变得好看很多啦。

    7:55出发去学校,八点钟刚好到达。八点多上第一节课,这中间还有半个多小时的时间可以用来做自己的事情。

    逛个星球,打个卡、学点理财知识,看看微信文章喝杯蜂蜜水;幸运的是,今天还得到了星主的回复,也收集到了几张美图,真好*^_^*

    还有一点时间就要上课啦,那就趁这个时间,把今天早上的美好时光记录下来吧~

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