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有完美强迫症怎么办

有完美强迫症怎么办

作者: 鸡尾变凤凰 | 来源:发表于2019-03-04 23:38 被阅读0次

刚把我们小组的PPT做完,从九点半做到十一点多,大约做了两个小时,查单词,补漏图片,排版打字,插图片,终于差不多达到自己的最低要求了。

老是强迫自己把每一件事做的完美,到底该怎么办,这个强迫症我为什么会有,在一定程度上会有害吗,怎么样去克服。

其实就是我自己心里过不去那个坎,一件事中的其中一步要是没做好,我就心里难受,非得要把他纠正过来做完美,咳。

今天做了专四,由于时间不够,没有做二级,唉,难受。

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