【第六课】挑战中的智慧选择
【这堂课带给自己印象最深的】有的一线医护人员在面对病患时身体严重不适，穿着防护服戴着口罩时，根本没法缓解，想想都难受。所以我们保重自己不给别人添麻烦是首当其冲。
【练习的感受】跟老师做一分钟搓手练习，体力不支，接下来要重视身体锻炼。
【学习心得感悟】1.正念培养自己不对体验反应，而是对真实情境反应。
2.stop四个字母所指意义
3.如何做正确的选择
4.一定要重视身体健康
5.接纳自己的情绪，让情绪如其所是地呈现。所有身体的体验不一定是现实。
【第六课】挑战中的智慧选择
【这堂课带给自己印象最深的】有的一线医护人员在面对病患时身体严重不适，穿着防护服戴着口罩时，根本没法缓解，想想都难受。所以我们保重自己不给别人添麻烦是首当其冲。
【练习的感受】跟老师做一分钟搓手练习，体力不支，接下来要重视身体锻炼。
【学习心得感悟】1.正念培养自己不对体验反应，而是对真实情境反应。
2.stop四个字母所指意义
3.如何做正确的选择
4.一定要重视身体健康
5.接纳自己的情绪，让情绪如其所是地呈现。所有身体的体验不一定是现实。
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学习日记就是关于学习的日记，今天我就来写一篇关于学习的日记。 那我就来写第六课的学习日记吧，第六课就是...
今天学习web前端第六课时。
20190408 8点50分12分钟 奥兰朵 正念冥想 第六课，让美食与你身体发生美好联结。 冥想前 早上7:30...
20190410 9点20分7分钟 奥兰朵 正念冥想，第六课，让美食与你身体发生美好联结。 冥想前 昨晚陪儿子睡，...
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今天是第六课，学习了滑音，很好听。
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正念呼吸带来的感悟 昨晚王辉老师带我们学习正念，体会正念，让我领略到了正念的神奇和力量，让我感受到生生活处处可正念...
本文标题：2020-02-07正念学习第六课
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cdopxhtx.html
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