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信息斋戒

信息斋戒

作者: 牛头酋长 | 来源:发表于2021-01-07 05:09 被阅读0次

1.准备来一个信息斋戒
2.一天时间,不看手机,不看电脑,不看书,只是内观,吃饭和睡觉。
3.内观分为两个级别,一天三次打坐内观(各1小时),其余时间坐在椅子上内观。
4.我只是好奇信息斋戒是什么感觉。

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