如果你还在为面对网络、手机、美食、购物、酒精等缺乏抵御能力，甚至觉得整个生活都被绑架，那么可以看看这本书。
一些诸如5分钟冥想、锻炼等简单易学的小技巧，可以让你快速提高意志力，增强自控力，唤醒内心理智的力量。诸如减肥之类的问题，每次都说要节食，最后终于还是忍不住暴饮暴食，辩称这是人的本能，但其实这些都是可控的，可以通过一些技巧改变。运用这些技巧，可以让你面对诱惑时，降低心率、放慢速度、从容决定，充分调动理智的力量。
可以先找一个小目标、小挑战，试试文中介绍的方法，让你对自控、自律越来越有信心。
“积力之所举，则无不胜也！”
敢于知道自己真正想要的，敢于实践、勇于突破、善于坚持，终会成就更好的自己！
在此也为自己立个flag，坚持就是胜利！
作者：童兮 首先推荐《自控力》和《如何成为很厉害的人》这两本书，前一本对了解拖延了解自身的问题很有帮助。 其次推荐...
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1. 用课堂上介绍的阅读方法，阅读一本书，并写一篇推荐，500字以上。 我要给大家推荐的这本书，名字叫做《自控力》...
第一题：用课堂上介绍的阅读方法，阅读一本书，并写一篇推荐，500字以上。 《自控力》―― 提高自控力，轻松生活...
是否推荐 不推荐。本来这本书内容随便看看是可以的，但中文版宣传有夸大之嫌。 基本信息 书名 《自控力》The Wi...
作为一个自控力比较差的人，我特意去咨询了班里一个挺自律的同学，那位同学给我推荐了《自控力》这本书。在此之前其实早已...
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初入读写营，营里向我们推荐了好几本书，其中有《自控力》和《写出我心》，第一本《自控力》和读写家族其他成员一样，在网...
本文标题：推荐《自控力》这本书
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cdvpghtx.html
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