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好好生活,慢慢减脂之3月13日

好好生活,慢慢减脂之3月13日

作者: 波0701 | 来源:发表于2021-03-13 20:02 被阅读0次

早上,晨跑7.77公里,看到了很多小花小草,拍下来,真的好治愈。还有滔滔江水。每天晨跑,看到一年四季大自然变化,总会想起《赤壁赋》:“且夫天地之间,物各有主,苟非吾之所有,虽一毫而莫取。惟江上之清风,与山间之明月,耳得之而为声,目遇之而成色,取之无禁,用之不竭,是造物者之无尽藏也,而吾与子之所共适。”我有无尽的宝藏,不是吗?

上午带小小雷去自助洗车,真的挺好玩的,劳动使我们快乐。

下午,睡了一觉,看了一下《人间失格》,刷头条,看到了一部电影的解说《和玛格丽特的午后》,真是特别温暖治愈的电影,世上的爱,并不只有爱情这一种,如果没有感受到,那是因为还没有发现。真心推荐!

晚上,孩子爸爸送孩子去舞蹈课,我跟丁老师上瑜伽课,之前先练了一下Keep臀腿30分钟。

每天运动,看书,看电影,还有与孩子,与朋友一起做一些没什么意义的事,就是发呆我也觉得很开心。

对了,今天晚上要帮孩子选社团课,去年没选到她心仪的课,今年设了三个闹钟,倒计时十分钟开始,拿着手机都不敢眨眼。

饮食:

早上:小笼包,咖啡(只有早上和上午喝咖啡才没有罪恶感,也才能睡好觉)

中午:吃鹅,还有鹅汁拌饭

晚上:一颗番茄饭(没忍住,喝了书亦烧仙草大杯)我这饮食什么时候能控制

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