之前推出的冬季养生指南，反响很好，看到小伙伴的留言，小编深深的感觉到：吃货们吃的越来越精致了，小编紧赶慢赶终于可以在今天满足留言群众的一部分愿望了。
今天，鸭梨山大的小编为大家带来呼声最高的“吃货番外篇——冬季靓汤”，为你在寒冷的冬季带来一丝暖意，让咱们继续在吃的道路上越走越远。。。
魔都依然细雨绵绵，听说下雨天，音乐和靓汤更配哟
。
。
01
阳虚体质
阳虚体质的你安静、内敛，像个缺少光环照耀的小天使，跟生冷食物无缘，平白少了很多口福。一到冬季，更是手脚冰凉，畏寒的无与伦比。
在寒冬，最适合你的莫过于这款古方靓汤---当归生姜羊肉汤。
做法：将羊肉切块焯水备用；当归清水洗净，葱姜切片备用。羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲1小时左右，放盐调味后即可食用。
温中补虚，祛寒止痛，让你打从心里暖暖哒。。。
“分享热汤 我们两支汤匙一个碗
左心房 暖暖的好饱满”
---梁静茹《暖暖》
02
阴虚体质
阴虚体质的你，就是那冬天里的一把火，熊熊火焰燃烧了自我，即使寒冷如冬季，你依然需要降火。
最适合你的莫过于，降火靓汤---百合雪梨汤
做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，加入去皮核切块的雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。
清热润肺，养颜安神，享受清风徐来的淡淡凉意。。。
“凉凉十里何时还会春盛
又见树下一盏风存”
---张碧晨《凉凉》
03
气虚体质
气虚的你，整天无精打采，冬天里，缺少元气的你不仅畏冷，更是感冒的宠儿，身体不棒，吃嘛嘛不香。
党参牛肉汤---可以算得上你补充元气的不二之选
做法：砂锅加水1000克置大火上烧沸，加入牛肉块、党参黄芪药料包、姜、葱、料酒煮沸，换小火慢慢炖熟；拣去药料包和姜、葱；加入精盐、葱花即成。
元气满满，精神抖擞，让生命之花于冬季怒放。
“我想要怒放的生命，就像飞翔在辽阔天空
就像穿行在无边的旷野，拥有挣脱一切的力量”
---汪峰《怒放的生命》
04
痰湿体质
痰湿体质的你，心宽体胖，肉肉总是舍不得离开你的身体，皮肤像是个油田，清爽通透总与你无关，身上的汗如山间清泉哗啦啦的流。
山药冬瓜排骨汤---分享给需要祛湿化痰的你
做法：将排骨切块放在开水锅中烫5分钟，捞出洗净。将排骨、生姜、大料加水旺火烧沸，改用小火炖约60分钟，放入冬瓜炖20分钟，捞出姜片、大料，再加盐、胡椒粉调味即可。
排毒养颜，清爽自然，身上的肥肉总会离你而去的。
“难道女孩要骨瘦如柴 ，才算魔鬼的身材 。
不愿为男人而忍耐 ，做回自己才是美丽。”
---黄龄《魔鬼身材》
05
湿热体质
湿热体质的你，油光满满，痘痘不断，就连粑粑都不畅，只求人艰不拆了。
润燥黄豆肉排汤---全家都能祛湿的靓汤
做法：将黄豆洗净浸泡15分钟;肉排洗干净切块，用食盐腌渍大约半个小时;将肉排和黄豆一起放入炖锅中，小火熬煮2个小时。加入适量的食盐就可以了。
润燥祛湿，健脾开胃，让你自带吸睛美颜光环，buling buling。
“夜空中最亮的星，请照亮我前行
我祈祷拥有一颗透明的心灵，和会流泪的眼睛
给我再去相信的勇气。”
---逃跑计划《夜空中最亮的星》
06
血瘀体质
血瘀体质的你，恰似蒙尘的珍珠，皮肤暗淡无光，干燥粗糙。皮肤碰到极易青紫，明明还是花季少女，却总被误认为已婚妇女，不忍直视。。。
田七黄芪乌鸡汤--补血补气必备靓汤
做法：整鸡洗净定型，放入锅中，先后加姜、黄芪、当归、大枣，大火煮开后转小火煮1个小时，放入枸杞，继续炖5分钟，加盐、鸡精出锅即可。
活血化瘀，滋阴补肾，养出年轻好气色。
“我美了美了美了， 我醉了醉了醉了
你是我这一辈子最美的玫瑰。”
---小沈阳《美了美了》
07
特禀体质
特凛体质的你，就是外强中干的纸老虎，极易过敏的你，很容易就踩雷，把自己弄得苦不堪言。。。
小麦山药汤---补气敛汗的不二之选。
做法：用浮小麦30克，山药30克，同煎取汁，加糖调味。
益气固表，改善过敏，让你不再喷嚏直流。。。
“我欲乘风破浪 ， 踏遍黄沙海洋。
与其误会一场 ， 也要不负勇往。”
---Jam《七月上》
08
气郁体质
气郁的你，很有林妹妹的范儿，多愁善感、脆弱多疑，犹如冬季霜打的茄子，蔫儿吧唧。
菊花鸡肝汤---比较适合气郁体质，尤其是偏于气机郁滞在上焦的人。
做法：银耳洗净撕成小片，清水浸泡； 菊花、茉莉花洗净；鸡肝洗净切片备用； 水沸先入料酒、姜汁、食盐，随即下银耳及鸡肝，烧沸， 打去浮沫，待鸡肝熟，调味。再入菊花、茉莉花稍沸即可。
理气解郁、祛寒除燥，心情舒畅一身轻松。
“跟着我 左手右手 一个慢动作
右手左手 慢动作重播
这首歌 给你快乐你有没有爱上我”
---TFBOYS《青春修炼手册》
09
平和体质
平和体质的你，身体倍儿棒，吃嘛嘛香，疾病也远离你。
一般来说，只要不太过分，你可以放肆地吃喝拉撒。夸张点来形容，所谓百无禁忌就是你们了。
没有禁忌的你们想吃啥就吃啥吧，不给你们推荐了，可以喝一下之前推荐的冬笋汤，就送你们一首歌吧！
“如果迎着风就飞，俯瞰这世界有多美
让烦恼都灰飞，别去理会自我藉慰
如果还有梦就追，至少不会遗憾后悔。”
---金志文《远走高飞》
听着美妙的音乐，享受美味的养生汤，
驱散下雨天的阴霾，又是美好的一天！！！
happy today，and happy every day !!!
好啦今天就分享到这啦
还有喜欢的内容，也可以在留言区留下
分享给我
网友评论