动机适度定律1

放松时，人的心理和身体状态能达到最好，潜力能得到最大程度的释放。

人的潜力可分为生理的和心理的两种。奥林匹克运动会上，新纪录不断出现，标志着人的生理能力极限不断被打破，从世界纪录创造者的惊人生理能力看，人身上的生理潜力还大有发挥的余地。那么，人的心理潜力是否也有发挥的余地呢?回答是肯定的。心理学家告诉人们，只要是身心健全的人，他们的心理潜力都不小，关键在于怎样科学地、巧妙地激发出人的心理潜力。

心理学家认为：放松状态，最有利于激发人的心理潜力。