【读书笔记】《活出最乐观的自己》精华阅读3

一、乐观带来更成功的事业

1、关于成功，解释风格理论认为，成功的人必须具备三个因素：能力、动机和乐观

2、适度的乐观和适度的悲观，会让你更成功。前者，能够让我们向着梦想的方向前行；后者，能够让我们的决定更谨慎与正确。

二、乐观带给孩子更好的成绩

1、孩子7岁之后就会慢慢发展出自己的解释风格，在8岁的时候就定性了。

2、父母、老师是的行为会影响孩子的解释风格。

3、造成孩子在学校表现不好、成绩不累想的原因，主要有两点：一是、悲观的解释风格；二是、不幸的遭遇。

三、乐观早就强健体魄

1、乐观的心态能够抵抗无助，让免疫系统更强健。

2、乐观能够帮助你形成良好的健康习惯。

3、乐观能偶帮助那你减少坏事发生的频次，从而让我们更健康。

4、乐观能帮助我们更容易获得他人即社会的支持，从而保持健康。