《自卑与超越》–阿德勒

《自卑与超越》–阿德勒
《自卑与超越》–阿德勒

你自卑吗？

也许你回答说:不，我是一个自信的人。但是，实际上每个人或多或少都会存在着自卑情绪。自卑是我们趋向优越和进步的原动力，只要你还处在追求成长和成功的过程中，你就不知不觉地被自卑笼罩。这种自卑表现出来的更多是谦虚和谨慎好学，并不会对人的成长造成困扰。

而大多数人，却一直被自卑的阴云笼罩。人生就像一场在平原上追逐太阳的旅行，自卑恰似日落偶然投下的阴影。

我们在旅行中遇见自然、遇见同行的伴侣、遇见集会的人群，我们带着一路的风景与故事前行，这些构成生命意义的点滴，帮助我们将自卑抛诸脑后，看清它、理解它、放下它。

作者阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家，个体心理学之父。阿德勒还做过佛洛依德的学生，因后来观念不合，自成一派。他本身也是一个自卑的人。有关自卑情结的论述而知名与世。个体心理学因个体心理学并不是只研究个人、将个人解构化，而是将人看作是整体，看作是与环境和他人紧密联结的个体。这本《自卑与超越》主要讲述了自卑情结产生的来源，出现的情境以及超越自卑的原则。

自卑情结（inferiority complex）是指由自卑感或缺陷感引起的应激状态、心理逃避和对虚构的优越感的代偿性驱动力。

我们生活的三种限制:

自然环境，社会合作，两性关系

职业，位置，夫妻

比较容易自卑的人:

有器官缺陷的人，受宠儿童，被忽视的儿童(不知道爱与合作)

孩子在解读这个世界的时候，受到的都是负面和痛苦的反馈。接触到的周围的环境，大多是充满恶意和痛苦的。心灵干瘪，没有能量。感受不到世界的善意，看到的都是丑恶自私暴力奸诈的关系。在童年时期，没有得到温暖的心灵给养，孩子就容易自卑，内心空洞。喜欢独处，却没有独处的能力。放任自我，又不能心安理得地堕落。失去的爱自己的能力，怎么有能力能够爱别人呢？

学校里教师的核心要认真的去关注一个孩子，而不要向孩子宣传那些读书就是为了金钱和美女。现在有好多孩子都存在很多功利主义，应试教育下生成了很多被制度化的呆板的机器。

一个孩子懒惰，邋遢和散漫的坏习惯也是一个人在童年时期形成的，一个孩子懒，是从小时候都没有得到很好的纠正，没有学会克服懒惰的方法。

仁者不忧。特蕾莎修女。时刻感受到与社会的连接。幸福感与价值感。

人为什么会犯罪呢？

孩子会偷东西，不知道怎么掌握赚钱的方法，而去寻找了一个捷径。阿德勒说所有的罪犯都是懦夫，懦弱地模仿英雄。他们内心会感觉到自卑。

超越自卑的原则

1. 寻找真正的生命意义

2.学会合作

抑郁症患者大部分与外界切断了连结，大部分抑郁症患者都是C型人格。

生活本身不足以使人自卑，令人低着头无法前行的，是自己画地为牢。擦掉自己设下的圈套，抬头看看敞亮的天空，这个世界上，还有许多更重要的事等着你去做。自卑应该成为前进的源动力，而不应该成为心灵扭曲的原因。

好好对自己吧。好好活着。

《自卑与超越》–阿德勒