《超越自卑》❷第二章：心灵与肉体

阿德勒的《超越自卑》（也翻译为《自卑与超越》）

它的英文原名是：

What Should Life Mean to You

直译为：

生活对你应该意味着什么？

这本书于1932年，阿德勒62岁时出版，是阿德勒的“个体心理学”的主要著作。它涵盖的内容很多，也很有深度。

相信能够帮助您改善对自己生活的看法，领悟“您的生活，对您，应该意味什么”？

第二章：心灵与肉体

1 解释并校正三个关键词：

心灵与肉体，应译为：

头脑与身体

英文原文：

Mind and Body

情感的角色 - 其中的“情感”应译为：

情绪或者感觉

英文原文：feelings

 

2 头脑控制身体？还是身体控制头脑？

相辅相成，也相互限制

3 头脑里的想法、结论、决定，都是为了获得我们自己认为的“安全感”。但是，这些想法和行为，总是“正确”的吗？，换句话说，总是符合“比较高的人生意义”吗？

显然不总是，有时候，我们“自以为的安全感”，是较低的意义，是错误的目标

4 为什么头脑会有不符合较高人生意义的想法和决定？

~ 缺陷儿童的身体限制，没有多余的注意力去留心外界的事物，找不到对别人发生兴趣的机会和精力，结果社会感觉和合作能力比他人差。

~ 头脑误以为的“错误目标”：

P26-27：表现出犯罪感以显得比他人诚实

P30-31：夜尿症儿童（第五章“梦”，还会详述）

P31：与父母职业目标对抗的罪犯，表明自己的意志

5 头脑的助手：情绪

~ 我们研究情绪的心理学目标，例如焦虑：不是性压抑、不是难产留下的结果。

例子：

焦虑：控制母亲的有效武器；

愤怒：控制他人或情景的有效武器。

会发现，如果对方换了一个人、环境变了，而导致这个“武器”无效，这个情绪、感觉也不会产生了。（第三章“自卑感和优越感”还会详述）

6 头脑还会影响表情、身体特征！

~ 表情：暂时的、短期的

~ 身体形状、特点等：相对固定的、长期的

所谓：相由心生

7 改变头脑和身体“错误”的合作方向和方式，形成“统一的头脑”（Unified Mind）

~ 家庭对儿童的影响，尤其是最初的四五年

（第六章“家庭的影响”还会详述）

~ 学校的指引

*学校是家庭教育的延伸，不能推回给家庭（德雷克斯）

（第七章“学校的影响”还会详述）

~ 儿童发展的方向：决心对团体有所贡献 & 兴趣不在自己身上，而在他人身上

~ 统一的头脑，个人给予世界和自身什么意义？合作能力的高低？

（第十一章“与他人合作”还会详述；第十二章“婚姻之道”还会详述）

~ 当我们能够关注“灵魂本身”，形成“统一的头脑”，我们就能赋予自己和身边世界“较高的意义”，我们的合作能力也会随之提高。

《超越自卑》❷第二章：心灵与肉体

8 今日分享

观察自己头脑里“较低”的想法，或者说“错误目标”的想法，以及自己是否产生了相应的感觉？做出了相应的行为？可以怎么改善？

《超越自卑》❷第二章：心灵与肉体

可以分享，也可以不分享。

分享的人，衷心感激你们，相信你们的分享也是为了自己与他人的合作、给他人的共享，而无需他人的肯定或赞美。由此，你们增加了知识、增强了自己的内心力量。