齐帆齐微课
文/潇清妩玉
娘跟我一样，总是心太软。我告诉爹娘，琦琦因为胖，非常自卑，已经到了不想出去见人的地步。所以最近想减肥，跟着他爹去游泳，手机里有视频。娘看了一会儿说：“这姿势跟青蛙一样。”我直夸娘聪明，就是蛙泳，他爹说别人跟着学了很久都没学会，琦琦这才两天就有模有样，老子英雄儿好汉，哈哈。
我咨询阿芳，她儿子体重到了将近240斤，两三个月就减肥成功，1.85米，170斤。原先跟琦琦一样，不想出去见人，后来忽然觉醒，自己在家做运动，只买了一个瑜伽垫子，进行深蹲，仰卧起坐，俯卧撑等运动。刚开始俯卧撑只能做一个，现在二三十个很轻松。琦琦现在是只能俯卧，一个都撑不起来，哈哈。
我还咨询同事，也是成功减肥人士。他给我一个菜谱，早上吃鸡蛋喝豆浆，中午吃牛肉，鸡肉，鱼虾，蔬菜，晚上吃火龙果，黄瓜，西红柿，不限量吃饱。主要还得配合体育锻炼，他每天坚持跑步，我问游泳也行吧？他说估计不如跑步见效。儿子说跑步伤膝盖，随他去吧，不管什么运动，应该坚持就好。
可惜今天上午没叫起来，也不知道能坚持几天。娘说，他自己想减肥就能坚持。这事只能靠自觉，别人着急也没用。娘告诉我，昨天妹妹下午2点回家，带着她朋友娘三个。大闺女比大宝小半年，却比大宝高。小闺女才2岁，跟二宝玩着玩着就打架。晚饭后妹妹和朋友去捡金蝉，只捡了10个，9点才走的。
上周妹妹一个都没捡到，我以为放弃了，没想到还上瘾。虽然蝉鸣声声，应该还没到金蝉最多的时候。我自从持戒之后，不再捡金蝉，不过还没戒肉，每年都还吃一些。妹妹虽然喜欢捡金蝉，却不怎么爱吃，纯粹就是喜欢那个过程。
爹问中午吃什么菜？原来已经10点20分，他又想喝酒了。妹妹昨天带来的猪头肉，猪耳朵和猪肝，爹从冰箱里拿出来直接吃，我要给他加热还不让，只得给他捣点蒜泥蘸着吃。我和娘不用急，娘竟然早上去打了四喷雾器药，我后悔没有早点回家。娘却说你早回来也不会打，再说你也背不动，不如我有劲。
我确实没有打过药，C先生和儿子竟然都打过，以后我也试试能行不？娘换下来的衣服泡在盆里，我赶紧给她洗干净。问她还有别的衣服需要洗吗？她说天这么热，别的先不洗了。今天确实太热，洗完去做饭。
家里有茄子和土豆，用剩下的猪头肉炖着吃。可惜我又加水太多，茄子炖烂了还有水没靠干。我热上的馒头和饼，菜都炖烂了娘才想起还有玉米，只得加水再热一下。我和娘一人一个玉米，妹妹带回来的饼卷萝卜丝，爹只吃了一口，嫌弃不好吃，幸好我还热了另外一张饼，他吃了一点。让他吃点菜，却只夹了一块猪头肉，心服口服。
小虎眼巴巴瞅着我，我扔给它几块肉和肝。反正爹娘也吃不完，到最后还是便宜它们，晚给不如早给。吃完饭，我把饼卷萝卜丝一掰两半，分给小虎和豆豆。带回来吃剩下的一个鸡头和鸡爪，小虎是不吃的，也给豆豆放上。人家豆豆吃得干干净净，小虎却只把饼吃掉，剩下萝卜丝。估计过会儿，阿妹家的狗就过来捡着吃掉了。
饭后洗涮完毕，爹娘热得开启空调，我躲去西屋睡觉。看到群里儿子发的微信，问我是不是吃完饭再回家，我回复，那肯定。他却发来爷俩吃饭的图片，竟然去吃大餐了，可恨。躺床上起初没睡着，有点头痛，还在想过会起床吃点药。没想到后来睡着后竟然做梦，梦的内容却已忘记，一直睡到2点半才起床，不再头痛。
爹已经出去玩牌，娘坐在沙发上，告诉我睡觉的时候，大腿转筋了，看来是打药累得。我让她以后要么别打，要么等我们回家再打。这么热的天，豆豆竟然没喝水，我赶紧给它舀上一盆，不一会儿就喝完一半，渴坏了。娘想起小鸡也没放水，过去给它们倒上一些，立马围一圈，看来也渴得不行。
我拿着手机过去拍照，小鸡明显长大了一些，看到它们拍打着翅膀，振翅欲飞的节奏，可惜又死了一只，娘说那只最小，难道抢不着吃的饿死了？希望剩下这些都能健康快乐地长大，多多下蛋吃。
圈门口的丝瓜叶子焉得厉害，我赶紧浇点水。从公公家带来的百合长得又高又壮，开了很多花，只可惜这些花，不如药店门口的花漂亮好看。香椿又有一些嫩芽，我掰了一把。茄子虽然结了不少果，看着却不够大。娘拿着剪刀给我剪了三只，够吃一顿。苦瓜虽然有花，却没结果，有一棵焉得厉害，叶子发黄，看着没劲。
不知不觉4点多，又该回家了。我跟娘说上次把生虫的面带回来，忘记再带点好的回去，娘说家里也没多少面，不行先买点吃。这么热的天也懒得做饭，那就先不吃了。每周带的馒头足够，中午去餐厅也还能打饭。架上的黄瓜昨天被妹妹吃完，只剩下小的，芸豆也不多了。冰箱里还有些，挑了一些好点的芸豆黄瓜带着。
辞别娘，回家。大街上已经坐着不少老头老太太，出来凉快，跟他们一一打招呼。接到C先生电话，问我到哪了？我说刚走，原来爷俩下午还没去游泳，想等我回家开车再去，我让他们等半个小时就好。路上车不多，如约到达楼下。
打电话告知，爷俩却迟迟不下楼，肯定是儿子又在磨叽。提东西上楼，果然还在厕所。爷俩走后，我洗澡，做饭，更文，忙得不亦乐乎，周日记录完毕。
70后理工女，现在公司做后勤管理。业余时间喜欢读书，写字，瑜伽，修行。已在网络平台发表文字逾百万，并成为签约作者。愿意结交更多志同道合的良师益友，希望明天能遇见更美好的自己。
齐帆齐年度基础写作营打卡作业第117篇，字数1966，共累积234021字数
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