44一《如何阅读》一2

44一《如何阅读》一2

      本周从第三章《集中注意力》开始阅读至第四章《质的飞跃提高阅读能力》，这两章已读完，目前进行第5章的第一小环节了，跟群内领读同频了。下面就讲讲我读完的收获吧。

      第三章《集中注意力》是一种专注的技能，专心的能力。的确是这样，我很少能静下心的阅读，看了阅读干扰因素1:他人。2:电话。3:电子邮。4:电话传真。5 音乐。6 电视。7:阅读地点太过舒服。8:对阅读对象不感兴趣。9:心事重重。10:在错误的时间阅读。我觉得2.6.7.8跟我的阅读时很像，文章中说提高专注力的方法，取决于自己的状态，那么我就要克服自己做到1:远离干扰隐藏自己。2:用技术手段。3:请他人代劳。4:听听莫札特。5:换个更合适的地方。6:关掉电视。7:在最有效的时间阅读。8:倒空大脑。9:限制时间。10:稍适休息。第三章还有一个阅读加速器：右手慢动作我试用了，还比较适合自己，就是用食指对着段落每行右边结尾处，读完一行到结尾食指处，慢慢地继续移动手指到下一行的右边，熟悉后加快移动手指的速度。这一条我试用了感觉挺适合自己的。

    读第四章:《质的飞跃》一一里面主要讲到了提高阅读能力，阅读能力决定学习能力，逐字阅读比较关键词阅读，抓住关键词，大词，只需要每次移动眼睛时注意到关键词即可，这样做不仅拓宽了视距，从而理解力也提高了。而阅读关键词是很有用的方法，可以减少自言自语和激活大脑找更多重要的关键词。

    第四章印象还比较深刻并对自己有用的一点是：阅读加速器一一双手并用，是双手食指作为加速器的方法，用来集中注意力于正在读的一行文字，同时引导继续向下读，食指对准一行文字的开头，右手食指对一行的末尾，这样双手之间就是文本完整的一行阅读时，从左到右，再从右到左快速的移动，慢慢地不停地向下挪动手指到下一行的左右两端。用这个方法读一本从未读过的新书，感觉语句通顺了，而且读的也快一些，也没有了困意，注意力也集中了。

    以上是我本周阅读书的总结和受益感想。接下来进行第五章的学习。