一、委曲什么时候威力大,什么时候威力小?来多长时间了?委曲如果会说话,它来提醒你什么?
二、发生了什么或者你想到了什么,这么难受、不舒服?身体不舒服,怎么照顾自己的?
三、虽有抵触,但你能去照顾、去看,是什么让你做到了这些?是什么让你不能抵触,你在乎的是什么?对这些,他是怎么看的?
四、你希望被理解、认可,那么什么时候没有被理解、认可?过去,有没有曾经被理解、认可的时候?希望被理解、认可什么?是什么让你想在这里被理解、认可?如果理解了、认可了会是什么情况?
五、负面情绪大,还是要理解、共情,具体化?
内心有声音,先觉察、再提醒,我们不是救世主,他是自己问题的专家?与社会主流冲突,想去扭转,没有跟她是一伙。
六、用三个关键词表达关键感受!用一句话来概论,怎么概括?你希望故事怎么改写?你的委曲像什么?什么颜色,画出来?
七、修复指的是什么?如果他在,听到你看到了他的不容易,他会怎么想、怎么说?
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