结合自己的优势成长-写在3.0的第一周

践行走到了3.0，相信大家都有很多感受。特别是昨天参加毕业典礼！

结合自己的优势成长-写在3.0的第一周

看着予琦为大家的付出，这个嫁给200期的女孩很赞！还有小组践行很棒的3组，听着去上了2、3阶的伙伴，给大家分享她们的收获，还有大家关于亲子和ppt的学习收获。

今天总结自己2.0的践行，设定3.0的目标。首先，我特别感谢3.0的班委把践行更落地，更实际，不是为了多而是为了更好收获。

回顾2.0自己践行目标，

【易效能2.0的90天目标】

1.慢慢恢复运动，每周至少三次

2.每天一小时阅读（其中每周3天专业阅读）

3.每周两次的断舍离

整体打分是8分，因为10月份后运动没有跟上，阅读因为一周两次8点要上课，我的阅读也没有完成，只是专业阅读足够，但是不够新。断舍离在结合《理家理心》后，自己每周都在做，坚持做。总体在践行中维度太多我照顾不来，有些疲于应付。这次3.0主要从检视也契合我们的需求和目标。

【易效能3.0的90天目标】

1.运动每周至少三次

2.每天阅读或听书并输出（专业阅读2+1）

3.每周的检视都输出

结合自己的优势成长-写在3.0的第一周

周检视：

健康：

最近运动的不够，特别是10-11两个月，要开始恢复运动。但是每天都有冥想练习，所以虽然很忙很累，每天入睡快，中午休息一下，下午还是高精力。

家庭：家庭会议每周都在进行，女儿对主持的认识，设定了时间大臣，知道遵守时间。

在和女儿一起学习亲子时间管理，女儿能够接受番茄钟，并且在围棋作业和钢琴练习中都能使用25分钟的周期。很不错。

事业：自己设定年度目标没有完成，但是整体的推进很好，工作时间要高效。

学习：反思自己的成长还有生活，一直都是目标性学习，与目标不想关的容易被我忽略，所以虽然学习能力还可以，但是不扎实，所以在专业学习中要更细。但是在边界知识的学习中以搞懂原理为主

效能：跟着海明的读书会学习了一段时间，对效能读书有些体会，很合我意，我也要把效能和自己的专业优势结合起来。

社交：来到广州的这一年，在同事学生还有朋友都能保持联系，特别是易效能的小组成员的联系

财富：今年下半年有了一个学习的机会，让喜欢讲台的我用英语上课，是一个锻炼机会。

休闲：看了一个阿雅的节目。主要是陪女儿练习钢琴和下围棋。

总体来说，希望自己能够在3.0中能够站在五万米高空看自己的人生。