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什么是“钝感力”？
“钝感力”一词是日本作家渡边淳一发明的，按照渡边淳一自己的解释：“钝感力”可直译为“迟钝的力量”，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是“赢得美好生活的手段和智慧”，是指一种“心态迟钝”。即不焦虑、不敏感、不内耗、不胡思乱想。
钝感力不等于迟钝和木讷，而是一种坦然面对困境的能力，是一种不让自己受伤的力量。可以通过练习形成，并不是生来就有的。
拥有“钝感力”的六种表现：
表现01
懂得对自己而言最重要的是什么，能够专注做自己不盲目和别人比较，不受外界千扰。
表现02
能迅速忘却令人不快的事情，对别人的情绪、态度不敏感，面对指责和嘲讽不在意，面对夸赞和恭维不骄傲。
表现03
面对糟糕的结果或突发的意外，能换个角度看问题，善于发现契机，直面问题、解决问题。
表现04
不冲动，有耐性，无论是对人还是对事，在看清本质之前不急于做判断下决定。
表现05
不怕错误和失败，有勇气继续挑战或重新选择。
表现06
有自己的价值观标准，不在意别人的看法和评价（如：否定、批评、反对）。
这么说来，“钝感力”是一种强大的内心，对任何事情都能够坦然并乐观地看待，相当于范仲淹所说的“不以物喜，不以己悲。”而且头脑要够灵活，遇事不钻牛角尖，前后都走不通的时候，要学会从旁边闪过。
提高“钝感力”的秘诀：
1.脸皮厚一点，问你想问的，说你想说的。
2.不要对当下生活的波折太在意，你的双眼应该只望着前方。
3.生活中不要刻意去关注别人的动态，不要过于敏感，总是揣测别人的想法。
4.不去想那些没发生的事，有句话叫做难得糊涂，有时候糊涂的生活会让你很轻松。
5.停止不必要的社交，不要太在意他人看法，不要和自己较劲，过于敏感真的太内耗了。
对比自己，“钝感力”离我好遥远。首先我不是一个脸皮厚的人，做事瞻前顾后，是个“矛盾体”；其次，对于自己遇到的挫折，我会反复回顾，这也给自己造成很大的困扰；再者，我是个喜欢胡思乱想之人，没发生的事在我心里经常会被反复上演，以至于心里不够轻松；最后，作为社会人，很多身不由己的社交是逃不开的，别人对自己的看法我也做不到置之不理。总之，自己的精神内耗还是挺严重的。
南宋僧人慧开有这样一首诗“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”对人对事我们可以“糊涂”一些，培养面对困境的能力和勇气，做一个情绪稳定的人。
今天找到了努力的方向，做一个拥有“钝感力”的人。
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