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锻炼记28

锻炼记28

作者: 木语杉言 | 来源:发表于2023-04-04 21:07 被阅读0次

坚持锻炼第28天。

清明节,本想出去走走,太阳公公却没有给予鼓励,他偷懒了,我也跟从了傅大师的意见,太阳都没有,不岀去了。

宅家,就拾掇拾掇吧。

上午,把家具等擦擦。午饭傅大师做了红烧肉,软糯甜,好吃到吃了好几块。清炒四季豆,很下饭。饭后,我坐着歇歇,傅大师麻溜地把碗筷收拾洗了,心里开心。傅大师越来越会体贴人。

午间,睡了一觉,玩了阵手机,又开启清扫模式,把花园扫扫、冲洗干净、拖各个房间、清洗拖鞋。一切做完已是7点了。

休息半小时。

做2遍第九套广播体操、1遍八段锦,10分钟瘦身操。

在家做清洁也是一种锻炼,运动就减了时间!

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