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不要想乱七八糟的事,每天坚持跑步,和听歌

不要想乱七八糟的事,每天坚持跑步,和听歌

作者: kellying | 来源:发表于2022-10-10 13:41 被阅读0次

最近老是想一些事情,我就是这样,老是乱想,多年习惯想改改不了,两年之前我压力好大,弄得我精神恍惚,最终出现胃病,肚子胀气。我不能走上之前的老路,今天我看到简友的文章,她出现这种情况。她是通过听歌和运动和冥想治愈的,我知道音乐对大脑有很大的好处,挖掘大脑潜力,运动也是一样。增加大脑都有好处, 今后每天听十首歌,和跑步两千米。我要保持乐观心态进取心没有什么可以打败我的 不能抱怨出身,和环境,自己的命运自己主宰

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