恢复健康的根本道路

恢复健康的根本道路

导师：林海峰

学习整体自然医学，先要认知你和身体的关系，你使用身体，并负责提供细胞食物，营养素给身体。而身体负责细胞生长，组织修复，维护你的健康。

如果你使用身体的方式不对，造成身体伤害，身体会通过神经内分泌系统作出反应。反映有两个目的：一是告诉你这个笨蛋，不要继续对身体有伤害的行为，提出警报。

第二呢，是开始调度资源，进行维护。

另一方面，身体的存亡，取决于细胞食物营养素的供给是否充足。

记住，营养物质过量，身体会做出过量反应，比如呕吐，腹泻，排出体外。对身体不造成损害，称为过量而非中毒。这和药物不同，药物过量，吐不出来，甚至致死，致病危害深远。凡是吐的出来的，危害就不存在了，比如，一口气吃很多的香蕉，最后吐了，再也吃不下去了，你无法用香蕉过量的办法来自杀，你也无法吃羊肉自杀，但是你可以吃感冒药，安眠药，消炎药自杀，药物的毒是致命的。

健康营养的食物过量，仅造成排泄加速，不引起实质损害。而营养不足，或者某一种营养素缺乏，对细胞而言，对身体而言，就是慢性自杀。这种损害，从局部，逐渐影响整体，最终影响器官的功能令系统紊乱，就到了疾病的晚期。

所以，阳光森林独门的营养学，关于细胞食物，宁可过量，不可不足，更不可缺少任何一种。

设计均衡的营养方案，就是健康维护的第一关键，这一关键的出路和解决方案，就在于阳光森林的营养早餐规划和幸福餐设计。这是一切，康复，疾病康复的基本步骤，所有的问题先解决，营养完整均衡的问题，使得细胞有食物，细胞能够生长，身体才能够进行修复，疾病才能够康复。

研究生学员找一份录音软件，把上述的文字列出来录下来，完成自己的认知，对这一段话的训练是你一辈子，能否一直健康下去的基础。你的人生取决于你相信什么，你的相信构成你的命运。

恢复健康的根本道路

另一方面，关于身体的反应，被世人和医生当作疾病，你在伤害身体，身体作出反应，这是身体的智慧和反应机制，结果被当成疾病，医生和世俗把身体的免疫系统，内分泌系统，防御机制，当做疾病，当做敌人，一旦有反应就去压制，抑制，造成身体的伤害是你使用身体的方式，各种糟糕的生活方式和压力，那才是敌人。身体为了保护你，作出了反应。

疾病是智慧是朋友，是亿万年进化过程当中形成的，身体的防御机制，包括生化反应，疼痛，血液调度指挥一系列的变化，用于处理各种伤害危机，每一种反应都有积极的作用和价值，结果被当作疾病。

这种彻头彻尾的错误，令全世界所有的医生，医院，专家设备，加起来，都治不好，阳光生命经常随手治愈的疾病，比如高血压，糖尿病，关节炎，痛风，胃溃疡，甲状腺结节，子宫肌瘤，卵巢囊肿等等。啊，甚至感冒发烧每一次医院的治疗都造成了病人体质的衰弱，越治越弱，每治一次就造成新的疾病新的问题。

因为身体是活着，活着就会反应，就会对医疗伤害再做反应，新的反应又会被当作新的疾病，又面临新的药物，手术，化疗等等，循环反复，直到身体无力反应也演为致命的问题，最终结束这场世界上最愚昧的战争。代价是你的小命，医院则赚的盆满钵满。

比如发烧，就是对人体的一种保护机制，通过体温升高，能够快速的提升酵素的活性，生化反应的速度，启动身体的免疫系统，调度血液和养分，增强身体排毒解毒的速度，快速的让血液清洁，这一系列的变化和反应令身体的常态发生变化，出现各种症状，而是如何医生把这种症状把身体的智慧，始终单。散布恐怖的谣言，制造恐惧和恐慌，让病人害怕自己的身体，厌恶身体的反应，配合镇压身体，镇压身体自我保护的能力，这是多种多数人，后来体质越来越弱的起点。

身体在反应的过程就是身体防御系统，在调度应对伤害的过程，这是唯一需要的，这个时候唯一需要的就是两个，第一就是找出伤害的起源，终止伤害，纠正错误的行为并提供休息的时间，准备修复和打仗。

第二是提供充足，充沛的营养物质使身体得以充分调度资源。确保一边打仗，一边还能够保护维护身体正常运作，不会因为战役而使得身体内部资源消耗枯竭。所以疾病的过程的营养规划是决定疾病康复的重中之重，是身体能否维护健康的根本。

目前整个医疗体系已经成为成功的商业机构，而非健康维护系统，从广告吹牛开始到制造各种疾病名称，威吓病人，从新闻各种媒体，集体散布谣言，让人们害怕自己的身体而不害怕手术药物甚至化学毒素的摄入。这种观念的植入颠倒了黑白，令万众恐慌，医院生意人满为患，药物终身服用。一次体检卖出一辈子的药。

阳光森林，以一己之力，默默的从2002年悄悄的守护着身边的亲人，尽一切可能冒着各种批评打压和风险，提供人们正确的思想，重新审视自己和身体的关系，拿回身体的责任，也拿回对身体的守护权，教育人们改变对身体一切不利行为，纠正对饮食，饮水，心情，生活态度与观念的错误，设计可行的营养规划，教授整体自然医学的方法，用尽全力，实质保护着千千万万的生命，远离了疾病和过度医疗，回到健康的生活方式中，安全渡过危机和症状，从此不再害怕，做自己健康的主人，搞清楚自己与身体的关系，认知自己所做所谓对身体的影响，这是赢得健康最重要的一步，为自己的健康负起责任，不要只想着配方。

从三步做起，认真审视自己的错误心态，情绪压力，饮食睡眠，户外活动，药物历史做出改变，然后学习营养早餐，幸福餐，完成营养均衡规划守护身体，接下来定期进行排毒计划，一次一次清理体内的毒素，给身体休息的机会，三步做到，做够，做足身体就已经基本恢复健康的体质。